过了五十岁，不管男女身体机能都在下降，最突出一点就是体力下降。所以过了五十岁，拉开健康差距的不是金钱，而是五个好习惯。大家品鉴。喜欢做善事。做善事时心态是祥和的，会增加成就感，这份成就感对身体是一种滋养。我退休前一个同事，他年轻时身体不太好，胃口常年不舒服，所以很消瘦。
我过了五十岁，见过了生死离别，突然顿悟，人生最大的财富就是健康，无病一身轻。我老公一个同学，伺候生病的母亲，背老人下楼时，突然晕倒，到医院检查才发现是肺腺癌晚期。过了五十岁，身体比我们想象的脆弱。不得大病就是幸福。为了保持健康，有五个习惯要逼迫自己养成。气要顺，不憋屈。
人过七十，人生已然走过了漫长的岁月。此时，身体机能逐渐衰退，人们越发意识到健康的重要性。很多人都渴望能在晚年拥有一个健康的身体，远离病痛的折磨。其实，不生病是有秘诀的，人过70发现不生病的秘诀就是这五条。 1. 心态平，少些烦恼 俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
1 每天练习深呼吸，抽出10分钟，一吸一呼，保持正常的节奏和规律。2 定期更换床单，特别是贴身物品，要及时清洗更换，减少细菌滋生。3 不要用手抠鼻子和摸脸，手上有很多细菌，都会带到脸上。4 保持自身卫生干净，远离炎症。5 提高自己的身体素质，提升自己的免疫力。
#万能生活指南#要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。长寿藏在你的生活习惯里，养成好的习惯，不要怠慢了自己。1不要太瘦或是太胖。保持标准身材。
