排尿是我们每天都会做的事情，但大多数情况下大家可能都不太会注意自己尿液的颜色，事实上，尿液的变化是身体是否健康的一个重要参考指标。正常的尿液是淡黄色透明液体，会有淡淡的氨水味，但是不刺鼻；偶尔会有泡沫，但过一会就会散了。同时，排尿比较顺畅，不痛、不急的。
（1）肾虚尿频：肾主水液代谢，有蒸腾气化的作用，肾阳气化水液，可以对水液反复吸收利用，那如果肾阳不足，无法蒸腾气化水液，那水液不能被反复利用，就只能成为废水，进入膀胱，通过小便排出去，而肾控制膀胱的开合，如果肾气不足则无力控制膀胱，膀胱固摄失职，就会出现尿频尿急，憋不住尿，夜尿多
肾好不好，最直观的就是看尿液。日常生活中，如果你的尿液中出现这些情况，那么你的肾脏已经在向你发出警告了，所以赶紧爱护你的肾脏。第一个方面，小便黄少、尿频，可能是肾阴虚所致肾阴是体内的水，“肾水”不足，典型的症状就是肾阴虚。
尿频尿急尿不尽，可能是你肾虚了，今天1分钟教你判断3种肾虚尿频。首先是肾阳虚，这类人尿液颜色比较轻，量比较大，次数比较频繁，阳虚的时候蒸腾气化水液子能力不足，喝的水就会直接变成尿液排出，就容易出现小便清肠，尿频尿急的情况。
