顶端新闻·河南商报洛阳宝姨 关彩晴 通讯员 尤云飞俗话说：“冬天进补，来年打虎”， 要想自己和家长健健康康地度过冬季，来年春天生龙活虎，冬季养生是必不可少的。特此，顶端新闻·河南商报联合洛阳各大医院推出【冬季养生】系列科普，分享养生小妙招，帮助大家健康过冬。
积食，西医称为消化不良，是小儿生长发育过程中很常见的一种病症，指的是小儿内伤乳食，停聚中焦，积而不化，气滞不行所形成的一种胃肠疾患，表现为不思乳食，腹部胀满，嗳腐呕吐，大便不调。糖炒山楂: 取红糖适量 ， 入锅用小火炒化 ， 加入去核的山楂适量， 再炒5 -6 分钟 ， 闻到酸甜味即可。
最近收到好几个家长来向我求助积食的问题，太让家长头疼了。郑州的王妈妈说，孩子总是咳咳咳个不停，也没见感冒发烧，长期都好不了。重庆的郭妈妈说，孩子舌苔特别厚，早上起床嘴巴里的味道大得很。广东惠州的于妈妈说，这几天又便秘了，三四天才排一次便，每次去厕所都要待好久。
3月1日，孙俪发长文分享解决孩子们积食问题的小感悟，引发热议。长文中，孙俪透露女儿小花和儿子等等先后发烧，她煮了浓浓的米汤给孩子们喝，从中医那里得知孩子积食。文末，她呼吁大家平时一定要常常注意自己的肠胃健康，保持消化通畅，生病忌口尤为重要。全文如下：论孩子肠道健康跟忌口的重要性。
“孩子这几天不知道咋了，吃饭突然没胃口了，脾气也变急躁了。”“这两天口气酸臭，放屁也多，现在还便秘，好几天不拉一次，还总是发烧。”这眼看就要期末考试了，孩子总是三天两头请假，家长就像热锅上的蚂蚁，生怕考也没考好，身体也不好，过不好年。
“他是动不动积食，这两天又不好好吃东西了，肚子总是鼓鼓的，怎么办”“吃完饭易大便，胃口还行，爱生病，鼻炎，最近一年也就长了3-4公分”“孩子大便粗硬，总说肚子疼，最近嘴巴起皮，舌苔厚很挑食，什么菜都不吃，您看有调理的药推荐不”......
