大家好，我是胡医生，今天呢，我就来教大家分清这四种湿气，帮你远离疾病!咱们中医认为呢，湿邪啊，往往和风、寒、暑、热，这四种邪气相结合，一起侵袭我们的身体，而湿邪侵入我们的身体之后啊，不但让大家头晕啊，胸闷啊，全身没劲儿啊，不想吃饭，而且呢，它走到哪儿，还堵到哪儿，症状也就跟着出在哪儿，所以咱们经常说“一湿不除，百病缠身”!
今天赵大夫就来教大家分清楚3种湿气，让大家对症调理，少走弯路!脾气急躁，口苦口臭、面红爱出油、小便短黄或有灼热感，大便黏腻或便秘，总的来说，就是“热象”很明显，并且呢，这类人的舌象也很有特点，舌红苔黄腻，如果你的舌头伸出一看也是这样，那湿热八九不离十了，这时候呢我们就需要以清热祛湿为主，可参考三仁汤、或八正散。
祛湿并不难，分清楚类型就行了！今天我就来教大家分清4种湿气，让大家对症调理，有效解决。第一种，单纯湿气大多是因为外界湿气侵袭，或者脾虚后不能运化水湿而引起的，所以会出现口淡口粘，食欲不振，消化不良，大便稀溏等问题，舌象以滑湿为主，两边可能会有齿痕，调理可参考参苓白术散。
夏季天气炎热，雨水多，人们还喜欢吃各种冷饮，这就容易引起脾胃虚弱，加重湿气的生成。但是呢，祛湿也是有讲究的，站在中医的角度来讲，湿气分为湿热，寒湿和痰湿，只有分清楚这三者的区别对症下药，才能从根上清除湿气。
“风、寒、暑、湿、燥、火”为中医理论认知六种外感病邪，湿性重浊，其性粘滞，湿为阴邪，易伤阳气，其病缠绵难愈。百病湿为首，湿气入体会导致各种各样的疾病出现，很多人虽然知道要祛湿，但湿气其实也分寒热，寒热不同，日常食疗养护的方法也不同。01寒湿、热湿怎么分？
来源：健康安徽 冬季更需要祛湿湿气可分为外湿与内湿两类。外湿多源于外界环境中的暑湿侵袭，而内湿则通常由于体内运化水湿功能减弱，这可能是由于先天性的脾胃功能不足或是后天饮食习惯不当所导致。 【4个信号帮你识别湿气】● 身体困重：感觉全身乏力，双下肢发沉。
