今天，高杉教练带小朋友们进行双手双球运球训练。这套训练是运球练习提高版，具有一定的难度和趣味性。可以提高小朋友们双手运球的均衡能力，以及身体的协调性，增强球感。TIPS:建议20次为一组，完成4组。根据小朋友的年龄和技术掌握情况，可进行相应调整。
今天为大家介绍几种双人传双球练习，这几种练习可以在我们平时的训练当中随意组合，在提高传接球熟练度的同时，又增加了队员对传接球训练的兴趣，可谓是两全其美。希望大家能够喜欢。一、双人传双球练习（单手肩上传球）要点：两人距离不要太远，太远的话难以保证传接球的速度。
居家防疫期间，大部分人的体育活动受限，广大球迷不得不宅在家中，为此，北京大学张锐教授团队为大家设计了一套居家篮球健身操，分为【个人基础练习】、【双人协作练习】和【篮球力量练习】，在家也能打篮球，一起科学动起来。
一切场上强大的表现，都来自于场下十年如一日的基本功练习。这是保罗，欧文，库里，沃尔，威斯布鲁克等NBA巨星控卫的，非常科学，非常有针对性的控球基本功日常练习。这是进行其他专门训练前的必须完成的日常训练。【GIF图19大日常控球基本功训练详解图】【NO.
