Fight, Flight or Freeze Response简称3F反应,逃避反应,人类漫长的进化中一个重要的本能反应,它被保存在了我们的基因中,3F反应在遇到危险时会瞬间启动,通过一系列的神经反应与激素分泌,让我们有更高的警觉性和觉察能力,同时也有更多的力气去对抗或逃跑,而