上了年纪身子累没精神

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上年纪后感到疲乏？请这样做
参考消息网8月2日报道《澳大利亚金融评论报》网站7月12日刊发题为《年纪大了感到疲乏？这么做能让你精力充沛》的文章，作者是美国《华盛顿邮报》专栏作家特丽莎·帕斯里查。全文摘编如下：无论年龄多大，总是感到疲乏是不正常的。
参考消息
人过了60岁，总感觉浑身没劲，贪睡乏力……小心是这种疾病找上门！快来自测一下
生活中，不少朋友都发现，过了60岁，往往感觉浑身没劲，身体疲倦、乏力、贪睡等，有人会觉得这是老了，是正常的，也有人认为这不仅是老了，可能是生病了，那这种情况是否正常呢？是疾病的预示吗？如果老年人一直长期处在浑身没劲、贪睡乏力的状态里，就要看一看是不是甲状腺功能存在异常了。
太原广播电视台新闻
上了年纪总觉得易疲劳？提醒：60岁以后，要注重补充这4种营养素
这是许多年长朋友常常说的话，尤其是在60岁以后，疲劳似乎成了生活的一部分，你可能觉得，年龄大了，精力自然会下降，疲劳也是正常的现象，似乎没什么大不了的。
蒙哥浅谈健康
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人过中年，体力不支总觉得累？教你一方，疏肝补气，让你精力无穷
前段时间我遇到一个大姐，说自己最近这几年，一天到晚总感到累，并且胸闷、心慌气短，感觉胸中有一口气提不上来。
中医赵文
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老年人总是乏力没精神？别忽视！12种健康问题，都可带来持续疲劳
相信大家都有过感觉疲累的经历，如果确实是因为高强度的脑力或体力活动后，引起的一过性身体疲劳或精神疲乏，经过适度休息后，身体又可以恢复活力，这是完全正常的现象。
李药师谈健康
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人过了50岁，总感觉浑身没劲，懒洋洋的，这是怎么回事？生病了？
生活中，不少朋友都发现，过了50岁，往往感觉浑身没劲，整个人懒洋洋的，有人会觉得这是老了，是正常的，也有人认为这不仅是老了，而可能是生病了，这种情况是否正常呢?
民福康
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人过50总感觉浑身没劲？多半是因为“气虚”，教你3招把气补回来
年过50，很多老年人常常感觉到力不从心，身体总是懒洋洋的，很多人都觉得这可能是因为自己老了，可事实却并非如此。
神经外科杜医生
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人过50岁之后，总感觉全身乏力？到底是正常衰老还是病态？
都说到了50岁是生命的分水岭，还真有一定道理:据调查发现，部分人到50岁左右，就感觉浑身无力，到底是正常的衰老现象，还是生病的表现?
爆炸营养彭鑫蕊
身体乏力、老没劲，是怎么一回事？看看中医、西医分别怎么说
最近几年大家慢慢地意识到了身体健康的重要性，养生的同时，依然要在家庭和工作之间忙忙碌碌，尤其是晚上下班回到家之后，总是感觉身体没有力气，提不起劲，还有点焦躁不安的情绪，整个人都不在状态。
民福康养生堂
人过50总感觉浑身没劲？教你3招把气补回来
年过50岁，很多老年人常常感到力不从心，身体总是懒洋洋的，有的人觉得这可能是因为老了，可事实却并非如此。
上观新闻
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50 岁的你总喊累，背后藏着这些健康“隐忧”，快自查！
这看似平常的“累”，可藏着不少健康玄机，不管你是正处中年，还是家里有长辈面临同样困扰，都得好好看看。
情感故事
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冬季老人身体状态不佳，疲倦，建议经常喝这几款炖汤，暖和过寒冬
一到冬天，那冷飕飕的天气可真让人难受，特别是对老年人来说，身体一年不如一年，抵抗力也下降了，这寒冷的天气对他们来说可真是个不小的挑战。
蔡医生健康杂谈
中老年人自觉疲惫，精神不振，多是这4种病在作怪，早知道早调理
我见过很多患者，他们习惯把生病导致的体虚归咎于岁数大了，不服老不行。其实人们普遍存在的气短乏力、没有精神等表现，不仅仅是因为年纪大了，身体素质下降，多数都预示着生病。
全科医生林浩
乏力真的跟疾病有关，医生告诫：总是乏力的人，要排查这几种疾病
随着年纪渐长，乏力成了不少人每天都在忍受的困扰，有些人觉得，年纪大了，干啥都累也就没什么大不了的，可事实上，乏力并不是“岁月的自然馈赠”，它可能背后隐藏着一些我们忽略的健康信号。
张医生健康杂谈
很多人明明没干啥，总是感觉到浑身疲惫，总想躺在床上
，不想动，稍微坐一会儿就腰酸背疼的，走两步就累的不行，找个地方歇会儿，一站起来就天旋地转，眼冒金星的，还经常憋不住尿，大毛病没有，小毛病不断，这是为什么呢?
中医陈争友
上年纪后感到疲乏？请这样做
你年龄再大也不可能是感觉不到疲乏，感到疲乏可能是懒散挑食以及不运动的表现，但是持续感到疲乏是有问题的。
小鑫爱家居
过50岁后腰酸腿软、没劲？多是脾肾不足，3个中成药建议了解一下
老张今年53岁，最近总觉得腰酸腿软，走两步就想歇歇，干点活儿就气喘吁吁，连老伴儿都忍不住调侃:“你这状态，比我妈还‘老派’。”
胡医生健康说
中老年人容易疲劳?可能是“缺锌了”，常吃这4道菜，精神足身体好
可能是“缺锌了”，常吃这4道菜，精神足身体好。中老年人易疲劳，可能是缺锌啦，常吃这4道菜，首先分享给您，蒜蓉粉丝蒸生蚝的做法，生蚝的含锌量非常足，中老年人常吃，精神足身体好，接下来把做法分享给你。
大厨江一舟
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50 谁上下总疲惫？这招快速恢复元气
50岁左右总是感觉疲惫不堪？明明没干什么重活，却总觉得浑身没劲儿？别急，今天教你一招，让你快速恢复元气，重拾活力！人到中年，身体机能开始走下坡路，尤其是50岁上下的人，常常会感到疲惫、乏力，甚至睡一觉醒来还是觉得累。这种状态不仅影响生活质量，还可能让人陷入焦虑。
中老年养生堂

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