现在生活中很多人面临着肾虚的问题，但是却有不少人搞不清自己到底是哪种类型的肾虚。很多患者向我反馈说，自己吃了不少补肾的药，但是都没有看到什么效果。今天，李医生就来通过三个舌象教大家如何快速判断。首先，来看肾阳虚的舌头整个舌头舌苔白腻，像铺了一层厚厚的雪，而且舌面水滑，舌体胖大。
阴虚体质的人呢，在平时总是爱上火，你可以把你自己的舌头伸出来看一下，是不是舌苔很薄，舌质颜色是那种淡红色，这种现象在中医上讲是舌红苔薄，这就说明你是阴虚的体质，阴虚代表体内的津液亏虚，津液则是体内所有液体的总称，阴虚的人缺水，就像干涸的大地一样，通常会表现五心烦热、盗汗、口腔溃疡、痘痘、失眠等一些病理现象。
舌头上裂纹很多，出现这种情况大都是气血衰，肾阴不足的一个情况，舌头得不到足够精血的滋养，也是血虚。再结合她的症状表现，牙齿松动，身体早衰，经常腰膝酸软的，平时也是怕热，又怕冷的，口渴但是一点也不想喝水，还总是上火，经常觉得累，容易疲倦，睡眠质量很差，是一个阴阳两虚的情况。
为什么说肾虚最可怕的，是阴阳两虚呢？在中医理论中有一个说法，叫做“久病及肾”，也就是说如果肾中出现阴阳同衰的情况时，往往已经是肾虚日久且严重了，甚至还可能牵连心肝脾肺，影响全身阴阳协调，因此肾虚最可怕的是阴阳两虚。
我们通过舌象来分析一下，首先我们说这个什么样的舌象适合吃这个六味地黄丸，它的舌象特点呢，就是舌红少苔，像这个我们这个人体这个舌头啊，是以火为热，常规是这么分，所以说这个舌面呢比较干，而且呢不湿，这个呢就有肾阴的问题，肾阴不足了呢，身上就像一把火在烧，因为我们说了这个水和火是这样的。
这几天我看了下评论区，有很多朋友都在问关于舌头上有裂纹这件事，大家都知道五脏的情况在舌头上会直接反应出来，舌中有裂纹在一定程度上也反映了你的肾脏出现了亏虚，今天我就来给大家讲清楚为什么阳虚，阴虚，肾精亏虚都会导致裂纹舌，以及出现裂纹舌，我们该怎么去调理。
说说常见的四种肾虚类型！1. 肾气虚。舌边多齿痕，舌体肥大。这时可以用补气第一方四君子汤调补，益气健脾。2. 肾阳虚。舌会变大，舌面水滑，同时舌中颜色暗淡。可以用右归丸、肾气丸来调理。3. 肾阴虚。舌头颜色特别红，少苔或无舌苔。可以参考六味地黄汤。4. 阴阳两虚。
