有很多患者问明明有用枕头垫高肢体，水肿为何却一直不消退，问题到底出现在哪里呢？今天让我们康复师分享一下如何正确的摆放姿势，才能有效的预防水肿的情况。观看视频，了解更多详情内容从侧面我们可以观察到，这位患者手的高度，远远没有达到心脏的水平面。
多数人都知道长时间用电脑、伏案工作、低头干活等原因可以造成这样的结果，除了这些原因之外，不良的睡姿也是很多人得颈椎病的原因，甚至儿童的头痛、头颈部的抽动等症状可能也与此有关。※孕妈们要左侧卧，尤其是孕中晚期推荐用长条枕头放在身体左侧，身体靠着向左侧睡，侧15～30 度就好。
自深圳市实施校内午餐午休服务行动以来，孩子们的午睡问题一直是家长、学校和社会关注的重点。伴随着进一步贯彻落实“双减”政策，结合2021年《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，深圳各区学校从关心孩子健康成长的视角出发，多措并举实施校园“安睡计划”，深圳校园里的课桌椅功能正在持续升级。
@各位勤劳的搬砖人上班盯电脑、下班盯手机加上各种不良姿势…你的脊椎还好吗？目前脊椎疾病已被世界卫生组织列为世界十大被忽视的健康问题成了困扰全世界约10亿人的常见病甚至是世界上除感冒以外的第二大流行病那么问题来了好好的脊椎是怎么一步步坏掉的？7个常见习惯姿势让你的脊椎越来越差！
起床感到累？也许是睡姿不对！哪种睡姿更适合你？掌握这些知识，今晚睡个好觉！这4种不良睡姿睡醒可能更累！睡姿不对，睡醒更累不良的睡姿和坐姿，走路、跑步姿势一样会对身体产生各种不良影响①双脚外八睡；②过度蜷缩睡；③趴着睡；④歪着头睡。这4种不良睡姿你中招了吗？
