道教打坐的姿势

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道家打坐，一种常见的修行方法
在道家的哲学思想中，打坐是一种净化心灵、增强身体能量和提高意识水平的功法，可以帮助我们实现身、心、灵的和谐统一。
阅世说史
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道家修炼——一种道家打坐方法及心法
具体来说，这句话描述了修炼者在打坐时，手脚相合，形成一种连环的姿态，同时四门紧闭，守住正中，即守住内心的宁静和专注。
元无极
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上古神传打坐法，修行必须掌握的静坐心法秘诀，做错了耗神殒命！
现代修行人求通灵、求出体、求修神通，如今人们大肆宣扬打坐的玄妙，各种境界各种画面，一会去地狱看了，一会去仙界玩了。
無有淺談
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注意打坐的7个姿势要点，身心更容易宁定打坐的正确姿势
·第一个要点:双盘腿或单盘腿，两腿相盘，把腿要盘上来。·第二个要点:背脊骨、腰背的部分要直立直竖直挺，屁股稍微向后翘一下，背脊骨就能直立直竖直挺起来。
南怀瑾师父
来，一起开始学打坐！打坐是一种古老的修行方式
来，一起开始学打坐!打坐是一种古老的修行方式，流传几千年了，完全可以确信，坚持正确打坐能够促进身心健康。
付老师
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怎样正确的打坐，打坐时没办法集中精神怎么办？
道家打坐方法是道家修炼的重要方式之一，是许多道家修行者用来提升内心境界和修行效果的方法。一般来说，打坐时要保持自然而深长的呼吸，呼吸要由腹部深入呼吸，使得呼吸更加自然和顺畅。
派蒙蒙漫剪
打坐姿势详解
一般说的双盘打坐，又叫七支坐法，就是指肢体的七个要点:双足伽趺。开始习坐，单盘也不可能时，也可以把两腿交叉架住，散盘。
明霖打坐
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呼吸吐纳和打坐的坐姿势，你做对了吗？
盘坐在地上双目微闭，两手掌扶在双膝盖上，从膝盖上顺大腿往后收，于胸前合掌，掌跟对心窝，十指尖朝正前方。
咋们一起修道
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八卦顶听师父张至顺道长修行打坐 |（三十）一窍难求
傍晚六点，太阳落到拜斗台背后，草上飞的眼睛开始亮起来。七点，师父和小慧师兄他们已洗漱完毕，回到各自屋里休息。
油麻菜
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打坐的10个基本功（打坐心法），基础打牢，效果自然事半功倍！
打坐，并不是说只是坐在那里就行了。即便给你一些很好的打坐方法，如果有一些基本功我们没有扎实的话，那么打坐的效果，往往是大打折扣的。
姜小尘
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小周天打坐体系，小周天打坐入静揭秘
在道家养生体系中，尤其是修炼内丹术小周天，打坐是修炼全套功法的必修功课，也是道家体心双修的修炼法门。
洗髓经内丹术传承
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打坐的标准姿势是什么？打坐时一定要做到标准姿势吗？
关于打坐的标准姿势，和打坐时是否一定要做到标准姿势，我结合自己打坐的经历，跟大家分享一下。首先，我们看看打坐时的标准姿势:1.盘腿而坐。
梦影初醒
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道家長生不老靜坐法(附因是子靜坐法)
稀有古籍屋
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揭秘打坐的2个奥秘，懂得打坐背后原理，才是做到深入打坐的关键
大家在打坐初期，心静不下来，人人都会遇到。今天，我就根据自己的打坐经验，以及研读的一些书籍感悟所得，揭开打坐的2个奥秘，打坐背后原理是啥?
一缕尘心
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打坐双腿盘莲花式，修悟一体藏妙理，经验分享同心行
双莲花坐也称双盘坐，也称跏趺坐，瑜伽、道家、佛家的修行者们会常常用这个坐姿来参禅，读经或是深度的冥想等。
璞石学堂
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打坐基础及七支坐法--图片详细
腿脚不好的，可以端身正坐于凳子上，双脚垂平或左脚跟放在右脚背上，脚与脚掌需要保持90度。吃穿住行亦有禅，睡觉有仰卧和吉祥卧2种，仰卧只要舒适平躺即可，手可以放身与两侧，或者双手放于丹田之上，对称但不相叠。
道学宝典
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第八感（3）打坐
上篇修行浅解说到，通过呼吸之法聚集天地灵气、聚集神光--“金华”之时，不拘泥与打坐的形式，不要着了相，以打坐是唯一的方式。
洋葱头Sun
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打坐有好处吗？应该怎么打坐？
没错就是这样一种最简单最质朴的养生方法。因为《庄子》上有颜回坐忘之说。儒家学子在春秋时期就早已经有了体验了。历代无数祖师真人大修行人。
二狗子重生之修仙传
打坐时是闭眼好，还是睁眼好呢？
打坐时是闭眼，还是睁眼好呢?这是很多初学者会提的问题。我认为这十个字很精髓“开眼忙妄想，闭眼忙梦想”。
星学解读
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初学者打坐应该怎么做？
在道家修炼当中，打坐属于静功范畴，但修炼者不仅需要在练功时保持专注，还应注意日常生活起居、饮食、作息的合理安排。
阳光运动每一天
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打坐姿势错误的害处有什么？怎样才是正确的打坐姿势？
头条问答
如何正确打坐？
如何才能静？
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