你知道人一生要刷多少次牙吗？假如一个人从 2 岁开始刷牙，一天刷 2 次，一直刷到 80 岁，那他至少要刷56940次牙。但即使重复了这么多次的动作，很多人可能根本就没做对过。刷牙套路深，可里面的学问大着呢！
清晨饮水及早起刷牙都对保持健康具有重要意义，但小编中想问问大家，您平时习惯先喝水还是先刷牙呢？一、晨起刷牙、饮水，哪个应该在前？其实不必太过于纠结。口腔是有菌环境，正常人口腔内细菌有700多种，数量达到500亿个左右。
现如今大家对于口腔健康问题都十分重视，因此也有很多患者开始思考：早上起床应该先吃饭再刷牙？还是先刷牙再吃饭？其实这个问题是一个类似于到底鸡生蛋还是蛋生鸡的问题，并没有一个严格的答案。长沙市口腔医院医生孔益萍来介绍一下二者的区别。
亲爱的家人们，今天一定要和大家分享一个颠覆性的冷知识:早餐后刷牙比起床就刷牙更健康！听到这个信息，你觉得你的“三观”几乎被打破了吗？别慌，我来给你讲一讲。一直以来，我们普遍都认为，早晨起来嘴里充满了细菌，要迅速刷牙，消除这些“小麻烦”，才是正确的举动。
起床之后你会先刷牙还是先吃饭呢？对这个问题，有两种不同的看法。先刷牙的支持者觉得，如果先吃饭岂不是把嘴里的细菌也一起吃了进去？而支持先吃饭的人认为，口腔细菌的代谢产物对身体有益。听起来两边说得都有道理，但如果从口腔细菌的角度分析，怎么做才正确呢？
