1.肌肉紧张乒乓球是一项协调性运动,全身各处肌肉应该松紧有度,决不能一直紧绷。拿拉球来说,正确的过程应是放松——收紧——放松,击球前做到放松,击球瞬间收紧肌肉,击球后再放松还原,下一板依旧如此,这才能发挥我们的最大力量。
只要拿起球拍,就要追求赢每一个球,不能只是玩的心理,这样是培养认真对待每一个球的好习惯。怎么让对方难受就怎么送落点,尤其是接发球时候,尽可能地去调动对方,观察对方如果擅长反手,就刻意往他正手位或追身位多送。