专题：大象抗疫日记大象新闻记者 阮海峰/叙述 吴紫翼/文 杨灿/视频编者按象象身边有几位记者成为“新十条”颁布后的首批感染者，他们正在居家隔离。大象新闻即日起推出《大象抗疫日记》，以记者自述的方式，记录下居家隔离全过程，希望能让大家从中汲取一些经验和勇气。欢迎到留言区互动讨论。
提要：古人总结了阳后的康复方，如何才能有效调养康复，文章总结分享给大家。广州放开后以来二羊跟这个病死战了半个月，从前期几副药退烧到现在的恢复期的治疗，前前后后看了几百人。我自己也中招发烧，虽然很快可以退烧，看上去没啥事了。但我深刻体会到新冠之后我们身体发生了巨大变化！
新冠阳后的感冒发烧症状消失后，很多人还在被头晕或者心慌症状所困扰，我就一些常见心慌头晕进行分析，给予相应解决办法。头晕一般有两种情况：一种湿气太重，伴随没有食欲，舌苔厚腻，大便稀，甚至腹泻。藿香正气水散寒除湿。第二种，颈部僵直，头晕目眩，甚至天旋地转。
已经生病发烧在家三天了，在床上躺了三天吃了各种药都不管用。主要症状就是头晕的非常厉害，想什么事情都想不完整，想一会儿就觉得头痛欲裂昏昏欲睡不一会儿就昏睡过去了也没有胃口不想吃饭更觉得浑身无力气只有拼命的喝水，偶尔捂着被子发一发汗还能感觉好一点儿就这样三天过去了也是一点好转的迹象都没有。
本期专家：北京中医药大学东方医院脑病一科护师 龚欣雨您是否有过头晕的经历？睡觉晕、醒来晕、翻身晕、走路晕，站着也晕，甚至是伴有恶心的症状。简直是头不是头，而是旋转的地球啊！但当医生询问我们是怎么样的一种晕时，我们又该如何描述呢？头昏？头晕？眩晕？
1月7日，中小学生正式开启寒假生活。这个假期，中小学学生、婴幼儿家长仍需注意，核酸或抗原检测结果转阴并不代表疾病痊愈，儿童康复过程可能还会出现一些症状，有些问题需要引起重视。孩子退热了并不等于康复出现下面情况提示病情危重，要紧急就医：1.犬吠样咳嗽，声音嘶哑伴呼吸困难2.
前两月有这么一名患者，给大家说一说，看了这个例子相信你会对头疼头晕和高血脂有新的认识。他就跟我说:“哎呀，最近可能是太焦虑了，因为现在孩子在家上课，总是不听话喜欢玩游戏，并且店里没什么客人，还得负担房租，所以心情一直烦躁焦虑，再加上家里另外一些事情，总是让人闹心，最近晚上都睡不好了，经常失眠，这一段时间就感觉头疼头晕更严重了。
我四岁的女儿说她们一个班有50几个小朋友，十几个正在请假，原因是发高烧，我女儿也中招了。11号的晚上我女儿就说头晕摸起来还有点烫，量体温38.3，医生一般情况下会嘱咐大家布洛芬38.5度以上再使用，但我女儿当时状态不太好，就给她吃了布洛芬，然后持续到12号晚上状态依然如此。
老话说，这叫“徇蒙招尤”，听着挺玄乎，其实就是咱老百姓说的头晕眼花，晃得厉害。咱老百姓讲究个接地气，不整那些弯弯绕，今天就来唠唠这头晕脑胀的事儿，顺便也说说咋能在家自己捣鼓捣鼓，用点简单的小方法，让脑袋清醒清醒。
