大家都知道早上吃点蔬菜和水果，瘦身养颜的效果是最好的，可遗憾的是早上时间有限，蔬菜或水果通常只能选一种，多了吃不下。如果把多种蔬果放一起，打上一大杯的果汁，既方便，又营养，也能比较从容地喝了它。这样做还有一个优点，就是可以根据自己的身体情况，随时调整蔬果汁的搭配。
山西日报新媒体综合报道 近日多篇标题为《自制水果酵素可排毒减肥》、《教你自制水果酵素原液》的网帖在网络上被大量转载。网帖说明，随便切上七八种水果，放入清水和大量白糖，密封发酵几个星期甚至几个月，就能得到一瓶所谓的“酵素原液”。
是酵素汁中的“多酚”在帮你排毒饮食生活紊乱、承受过多压力会直接导致肠胃负担加重，引发肠腐败，日久成疾。酵素是一种促进人体新陈代谢的活性物质，在进食高脂食物的同时，摄入酵素可以缓解这些食物对人体健康带来的负担和威胁。
河南日报客户端记者 周青莎夏季已至，一些爱美人士为了追求纤瘦身材开启各种减肥计划。近日，鄢陵县人民法院审理了一起因服用减肥产品引发的合同纠纷案，原告十倍赔偿请求获法院支持。楚某为了减肥花费3388元网购一款“减肥酵素”，按要求服用后开始出现失眠症状。
前段时间，“某明星家中存着1500斤自制酵素”登上多个平台热搜榜单，引起热议。许多人相信酵素有着各种有益健康的功效。比如能减肥、降三高、缓解便秘、排毒养颜等等。也有人用酵素作为清洁剂，洗刷碗盘、洗衣服等等。然而，自制酵素并没有大家想象的那么神奇。
最近网络上流行水果酵素减肥法，不过，这种水果酵素减肥方法未必能达到减“脂”效果。据江苏省人民医院营养科李群主任介绍，服用水果酵素理论上对溶脂消脂有一定作用，但一些网店热卖的自制水果酵素糖分含量较高，这类高糖分食品对减肥正好起反作用。水果酵素又称植物综合活性酶，对人体具有保健作用。
前段时间，“某明星家中存着1500斤自制酵素”登上多个平台热搜榜单，引起热议。许多人相信酵素有着各种有益健康的功效。比如能减肥、降三高、缓解便秘、排毒养颜等等。也有人用酵素作为清洁剂，洗刷碗盘、洗衣服等等。然而，自制酵素并没有大家想象的那么神奇。
“这样费事酿‘酵素’，为啥不干脆吃水果？”河南工业大学粮油食品学院食品科学系博士、副教授任顺成有些不解。他详细听记者描绘了水果酵素制作方法和功用之后说，确实有一些酶在细胞内负责“燃烧”脂肪。“但酶是一种大分子的蛋白质，单纯通过肠道是无法吸收的。
许多人相信酵素有着各种有益健康的功效。比如能减肥、降三高、缓解便秘、排毒养颜等等。也有人用酵素作为清洁剂，洗刷碗盘、洗衣服等等。然而，自制酵素并没有大家想象的那么神奇。一旦制作和储存不当，还会有不少健康风险。酵素到底是什么？自制酵素本质如泡菜？
酵素是一种营养，能让细胞焕发活性，决定寿命的长短。酵素是一种能量，没有它，你就老得快，常便秘，瘦不了，睡不着。轻氧酵素，轻轻松松解决肥胖，便秘，长斑，痘痘，失眠，疲劳等各种问题，不需要刻意控制饮食，每天坚持喝，就有意想不到的效果。酵素减肥优点：1.
很多人会自己在家制作水果酵素，认为其有排毒减肥，帮肠道清理宿便的效果。水果酵素真的有助于清理肠道吗？其实效果微乎其微。 潍城区人民医院全科医疗科主治医师邓桂香表示，“酵素”也就是“酶”，活性酶有促进新陈代谢的作用。
