腰部扭伤怕是人人都经历过，君不见多少人“吃着火锅唱着歌”，突然这老腰就不能动了，实在是太扫兴。一般的做法，j就是在家休息两天，配合着吃几天止痛药，也就重新龙精虎猛起来，可是有的人从此就跟腰扭伤结下了不解之缘，搬个沙发腰扭了，蹲个厕所腰扭了，甚至打个喷嚏腰也扭了，成了一个地道的老“扭腰客”。
由于平时运动不足，有时人们在搬运重物，或是打喷嚏时，都有可能导致腰肌受伤，也就是常说的“腰扭了”。虽然不是大伤，同样引起疼痛。这里介绍三个方法，可以缓解腰部扭伤疼痛。1、气动肾经，掌击荐骨区席地而坐，足心相对，身体微微前倾，伸展腰部肌肉和椎间盘。
前几天有一个患儿，妈妈说自家家的孩子一直挺胸、扭腰、鼓肚子，一开始以为是孩子调皮没有当回事，后边说了几次，但是呢越说孩子就是越来劲，我们强制控制他，他就会乱发脾气，而且现在孩子总是心烦，颈硬，身体不适等，并且现在孩子的成绩也是一落千丈...
腰扭伤，在我们的日常生活当中非常的常见有时比如我们做了很多的重活，或者是做了一些腰部的过度锻炼以后，当天觉得非常的劳累，第2天早上会觉得有明显的腰部的疼痛，有一些患者甚至不敢直腰，这种经过一段时间出现症状的扭伤，往往是损伤到了肌肉，而如果在扭伤当时就不能直腰、扭腰，往往是腰椎的小
人的老化是一个不可逆的过程，随着时光流逝，钙质流失，关节退变等让曾经强健的骨骼肌肉开始变得脆弱，一次摔倒甚至一个喷嚏就会造成严重的后果。湖南娄底的罗女士只是搬了捆柴，扭了下腰就2个多月动不了，这是怎么回事呢？
