近日,有网友在澳门卡展偶遇王思聪。在看到王校长背影的第一眼,网友刚开始还以为是个路人。只见他的穿搭有点老气,上身穿着黑色T恤,下身穿着一条短裤,要不是后来镜头正对着王校长的脸,网友真不敢相信这是王校长本人。
吴奶奶是一个70岁的老人,身体一直很健康。她每天都会按时起床,做早餐,然后去菜市场购物,回家后再做午餐。下午她会到小区公园里散步,跟朋友聊天,晚上回家做晚饭。她很享受这种安逸的生活,对自己的身体也非常关注,每天会保证有充足的睡眠和合理的饮食。
最近流行讲:一白遮百丑,一胖毁所有。眼哥我深以为然;且逻辑倒推,我坚信,每个胖子都是潜力股。EyeOpener今天为大家整理了15组相当励志的减肥前后对比图,给正在减肥或考虑减肥的胖子胖妞们鼓鼓气。▲这对夫妇希望拍一组帅哥靓女的婚纱,因此他们下定决心一起减肥。
在做卷腹的过程中,起身用力时呼气,感受腹部肌肉在用力,而不是颈部,一般来说运动机能较弱,核心力量差的人喜欢用颈部发力来缓解腹部发力,结果就是脖子脑袋疼,其实,你可以慢慢来,过程可以慢一点,但是要做标准,还原时吸气,不必一定要做很多次,关键还是要正确发力。
当我过完年回到工作岗位,看到电子秤上 167 斤的体重时,突然有些恍惚:我是不是该减肥了?根据世卫组织标准体重的计算方式,身高 178cm 的我,标准体重应该为 137.2 斤,算上正负 10% 的误差,正常体重范围大致应为 122.3~152.1 斤。