一天吃500大卡能瘦吗

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别学：女星一天只摄入500大卡，一个月减10kg，却留后遗症
Ailee透露因网友评价决心瘦给网友看，当时她为了瘦身一天仅吃约500大卡，菜单包括蛋白质100g+2杯蔬菜+一颗苹果，而且一天只吃2餐。
2I7健身窝
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每天产生500大卡的热量缺口，一个月能减掉多少斤？
肥胖的人都想过减肥，只有身材瘦下来，你才能穿上好看的衣服，展现魅力指数，提升自信心。那么，每天身体产生500大卡的热量缺口，一个月下来，你能减掉多少斤呢?
增肌减脂
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减肥期间，每天少摄入500大卡，2个月后瘦下多少斤？
不同食物的热量是不同的，那么，500卡路里热量有多少食物，你知道吗?今天，我们就来聊聊常见食物中，热量值分别有多少?
增肌减脂
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一天到底吃多少大卡才能掉秤#瘦
165/44kg，一天吃什么？嗨姐妹们，黑咖啡+肉桂粉！关于你们想知道怎么用身高体重算出你们每天吃多少就能瘦。这期视频，牛奶一定要拿笔记好收藏起来反复看。虽然胖得不清不楚，但是我们要瘦得明明白白。首先我们知道，一天消耗3：基础代谢+日常活动消耗+食物热效应。
七饱饱减脂日记
认识你的卡路里，最舒服的减肥方式
这种方法鼓励你每天好好吃饭，吃够你的基础代谢，然后你每天只做平时的活动就行。按这种方法，每个月可以瘦一到两公斤，很安全没有副作用，唯一的缺点可能就是太慢了，一下子看不到成效，大家坚持不下来。
vivi在新疆
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你们试过最牛的减肥方法是什么？
很火的明星减肥法，就是每餐只吃鸡蛋和黄瓜，代替三餐，坚持一周，包你瘦，不过这个非常考验意志力，但是坚持住，你就会快速掉秤。
小梁同学UU
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如何逼自己瘦下来，减肥35斤，总结这8点
自律减肥掉秤35斤，如何逼自己瘦下来做任何事情，都要先通透底层逻辑，否则也不会笃定，减肥亦如此。瘦10斤不算多，无论是大基数，还是小基数，都要遵循消耗大于摄入的基本规律。
爱美食爱生活
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