不可否认经济基础很重要，但如果把什么都归功于“要有钱”就抹杀了其他可能性。上周末我们发了一个“健身带来的变化”征集，收到了超多投稿，先看几个热热身:Peggy Fung:健身3年，让我这个40+的人变得更年轻，思想也更年轻化，跟年轻人一起玩不觉得有隔膜。
长期健身的中年人，身材一定好吗?长期健身运动带给我们的最直接效果，就是身材好看，这样的效果是由健身运动的性质决定的，具体来说，坚持快走、慢跑、跳绳、健身操、游泳、自行车、动感单车等有氧运动，可以减去过多的身体脂肪，瘦下来，不就是身体好看了吗?
