进入三伏天后，气温开始升高，高温闷热潮湿，每年的这个时候太阳也是最“毒辣”的，紫外线也特别强，女人晒太多太阳，紫外线强特别伤害皮肤，皮肤也容易老化，因此这个时候爱美的女人要做好防暑防晒，同时在饮食上也需要多吃一些美白祛湿的食物哦，祛湿身体棒，皮肤变白了人更美哦。
近几日京城气温升高，光照充足，紫外线也十分强烈。而紫外线是一把双刃剑，适当晒太阳对人体有好处；过量晒太阳却会对皮肤造成损伤，可能导致皮肤中的透明质酸减少，出现皮肤胶原蛋白、弹力纤维断裂、老化，甚至发生皮肤癌。如何科学做好防晒工作？阴天也要防晒涂抹防晒霜是最常用的防晒方式之一。
俗话说，一白遮三丑。因此，很多爱美人士都喜欢自己能够拥有一身洁白的皮肤。但是，这让人变黑的紫外线却防不胜防。特别是在经过一个夏天的暴晒之后，很多人还是被晒黑了。于是，网上的各种美白妙招，例如：淘米水加牛奶洗脸，蜂蜜+白醋护肤等等，都变得异常火热了起来。
夏日炎炎，阳光炽烈，一不小心就可能被晒黑。许多人在晒后都急切地想要恢复原本的白皙肤色，那么，被晒黑了究竟怎样才能快速变白呢？接下来，我将从晒后修复、美白加速以及持久白皙三个方面，为大家提供专业的指导建议。
爱美是女人的天性，特别是到了夏天，就算防晒霜、墨镜、遮阳伞齐上阵，也难逃被晒黑，平时除了用一些化妆品外，还要注意自身保养，不妨常吃这6种类食物，美白护肤，抗衰老，提高自身的免疫力，下面就来了解下有哪些食物吧!
