“富贵包”是一个让不少人头疼的健康问题，它到底是什么?今天，我们一起来了解关于“富贵包”的真相。而“富贵包”更多是由于脂肪积聚造成的物理性改变，通常不会直接压迫神经，但如果包块持续增大，可能会增加肩颈肌肉张力，使上背部、肩颈部出现广泛酸胀痛、麻木等，严重者通常合并颈椎病，并可能有头晕、失眠等症状。
富贵包，是现在很多人的通病，但它之所以叫富贵包，是因为在很多年前，只有大富大贵的大户人家，才有资格在后颈部的颈胸交界处，长出这么一个凸出的大包，从而凸显自己的身份地位。毕竟，只有你吃得好睡得好天天不干活，才可能长出这种退行性的大包。
浪姐4开始录制后，姐姐们一直在加紧训练，状态也是一个比一个好。今天被贾静雯的路透照惊到了，性感的锁骨、平滑的直角肩、盈盈一握小蛮腰，48岁的样子比28对还惊艳，瞬间梦回那个天真活泼、柔情似水又古灵精怪的赵敏~
今年32岁的张女士前来咨询，称自己的脖子后面长了一团肉包，有时候还会有点阵阵的酸痛感。“富贵包”，在背上部的颈胸交界处，人体第七颈椎和第一胸椎处凸的硬包块，在发生“富贵包”后，常常伴有放射性疼痛、麻木、乏力等症状，若受损的颈椎压迫神经还会引发首犯，压迫血管则会导致头晕。
你是以下哪种睡姿？↓↓↓不同的睡姿对身体有哪些影响？如何更健康地睡觉？本期《开讲来》请来国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎带我们一起学习脊椎健康小知识解锁睡觉的正确姿势三种常见的睡觉姿势，趴着、侧卧、仰卧，每一种姿势都大有讲究，做不好就会伤害脊柱。
