一、哈佛研究：猪牛羊肉吃得越多，糖尿病风险越高？大家都知道肉类吃太多，容易诱发多种慢性疾病，这主要是因为肉类中的饱和脂肪含量较高，但科学家发现肉类中还有一种叫“血红素铁”的物质也会对人类的健康产生威胁，尤其是对糖尿病风险的影响更大。
高血压和糖尿病作为中老年慢性疾病的“扛把子”正在一步步危害着国人健康，生活中有很多人既患有糖尿病，又患有高血压，用时受着俩病的折磨。很多人血压高的同时血糖也高，这种人最容易发生心脑血管疾病 ，必须要注意饮食健康。
春节就快到了！俗话说“民以食为天”，在春节这个亲友团聚的美好日子里，大家走访亲友，各种聚会聚餐“层出不穷”，餐桌上鸡鸭猪海鲜甜食水果等各种美食佳肴更是让人食欲大增。每每这时候，很多中老年糖友都会为“怎么吃”而发愁。
