能量高的食物会长胖吗

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热量超高的36种食物！一天胖一斤
减肥的朋友们，在我们的日常餐食中，你知道哪些美食会很容易致胖吗？这些很普通的食物，往往容易让人不知不觉偏胖！我给你举例了三十六种容易吃胖的食物，赶紧码住，看看有哪些吧！要记住减肥期间尽量不吃或少吃哦！下面还给大家举例一些减肥期间尽量要忌口的食物，码住！
减脂营养师麒麒
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藏在美食中的能量，悄悄让你发胖
众所周知，只有科学地吃和动，才能让自己健康地瘦下来，并持续保持健康体重。然而，我们的日常生活中有太多的美食诱惑——零食、甜点、烧烤、冷饮…
全民健康生活方式行动
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长肉“最猛”的5大食物！热量比红烧肉还高，难怪很多人喝水都胖
在我们日常生活中有些食物看起来健康，不会胖，但是它的其实热量都不是很低，有些吃起来，每一口像是在喝油。
第一美食
“长肉快”的4种美食，热量比几碗米饭还多，很多人爱吃，难怪胖
随着生活压力的增大，大多数人都有饮食不规律，运动少的情况，所以很容易发胖。其实发胖和两方面有关，一个是饮食，另一个还是吸收。
大嘴厨师
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真正“长肉最猛”的3种主食，热量比肉还高
这些年，咱们的生活条件是越来越好了，吃的食物也更讲究了。然而，各种“富贵病”却随之出现:高血脂、高血糖、脂肪肝…
北青网
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过量食用坚果会致体重增加医生：100g坚果能量相当于一个鸡腿堡
仁济医院临床营养科徐仁应提醒，坚果属于高能量食物，过量使用肯定会导致体重增加，坚果也是进行体重管理的人群容易忽视的能量来源，每100g坚果的能量相当于一个香辣鸡腿堡。
光明网
“糖油混合物”引热议，登上热搜！这20种超易胖人，想吃可以这样做→
都说3月不减肥，4月徒伤悲，想要减肥有效果，就得管住嘴、迈开腿。那么，在“管住嘴”方面，吃什么最胖人呢？打开各大视频平台一搜，你会发现很多人都说是糖油混合物。这两天，糖油混合物就登上了热搜，引起了网友的热烈讨论......图源：某社交媒体那到底什么是糖油混合物？
湖南日报
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表面看起来减肥，实际却越吃越胖，减肥期尽量少吃这些
有营养的东西吃得多会发胖，如果没有营养但有热量的东西经常吃，也会使人发胖。这3种食物，看着是减肥佳品，但含热量却很高，吃多了比较容易发胖。
河南金鸿堂制药
增肥“最猛”的3种早餐！米饭、馒头都赶不上，有些人每天都要吃
这些年，咱们的生活条件是越来越好了，吃的食物也更讲究了。然而，各种“富贵病”却随之出现:高血脂、高血糖、脂肪肝。米饭、馒头都赶不上，有些人每天都要吃。
佰年健康
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狂吃不胖和喝水都胖，到底哪个更健康？
说到减肥，人类的悲欢并不相通。有些幸运儿似乎可以狂吃不胖，而另一些人却喝水都会胖。但事实真的是这样吗？狂吃不胖和喝水都胖，到底哪个更健康？真的存在狂吃不胖的人吗？
光明网

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