精神内耗长期下来，身心疲惫不说，还诱发了很多的问题。例如，失眠、健忘，记忆力减退，免疫低下，内分泌失调等。那，治疗精神内耗、失眠，酸枣仁汤有用吗？咱们先分析下精神内耗、失眠 会导致哪些问题。1、让机体免疫力下降，典型表现是感冒概率升高了。
今天我们面对的是房贷、车贷、孩子教育、老人医疗，对人生意义的困惑，无法找到工作的价值…人生的困境与焦虑，一味向外寻求出口，是无法找到答案的，唯有向内寻求，真正转变自己惯性思维与价值观，才能获得安宁喜悦。
今天跟大家聊聊血方面的问题-血虚，血虚的原因有很多，包括外伤失血，产后，熬夜，精神内耗等因素；脾胃为后天之本，本是气血生化的来源，短期内的气血亏耗，可以通过补养气血纠正过来；长期的气血不足，脾胃失于气血的濡养，功能也会减弱，形成恶性循环，导致气血难以充足。
