进入冬季，天气也越来越寒冷，气候不仅冷还很干燥，身体非常不舒服，这段时间我们家暖气已经开了，常常听到家人给我抱怨说：太干燥了、嗓子非常不舒服、吃饭没有胃口，作为一个营养师，赶紧给家里人安排一些润燥开胃、消积的食物。
冬季，雪梨加这2样一起煮，清热去火营养高，大人孩子都爱喝！经过身边多数朋友阳了后，大部分的人出现统一的症状就是发烧、咳嗽，出现咳嗽、发烧后大多数的人是选择了就医，这是对的做法，万一自己在家吃药耽误了可不行，尤其是家里的老人和孩子，就医是最好的选择。
大家好我是傻姐美食，前几天了下了一场秋雨，我们北方的天气一夜之间就进入了冬天，突然冷空气的侵袭还有很多不适应，特别是家里的老人和孩子。由于气温下降，我们家四口人，有三口人已经感冒了，好在我没有中招，照顾其他三人。特别是孩子咳嗽、发烧让人很着急，每天半夜都要起来测量好几次体温。
嗓子不好的时候一般会去买些药来治疗，其实生活中常吃的一种水果熬煮之后也能治疗嗓子干哑痛，这种水果就是常见的雪梨。雪梨切块后熬煮一下就做成了雪梨汤，对于那些经常用嗓的人来说喝一些雪梨汤是十分润喉的。今天我来教大家熬一锅另类的雪梨汤，名为花椒雪梨汤。不但口感甘甜，喝完后还能驱寒润喉。
图片来源：摄图网又到周末啦！今天，来自复旦大学附属金山医院营养科顾莉娟，教大家制作一道秋日养生汤品——银耳雪梨煲鸭汤~原料：银耳20克，老鸭300克，雪梨250克，盐5克，葱、姜片、枸杞、料酒少许。做法：❶ 老鸭洗干净，切块；雪梨洗干净去皮、切小片；银耳泡发后洗净、掰小朵。
