月子病，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。月子病的潜伏时间长，因此又被叫做“不死的癌症”，有宝妈出现得快，在满月后就出现，有些宝妈则经过几年甚至是数十年才出现，月子病就像是一生的“阴影”，一旦出现将伴随着宝妈一辈子。
产后需要 4 次发汗：1. 产后30天，祛除产妇月子期间体内湿气，排除胎毒。2. 产后45天，刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀，排出产妇体内淤积毒素以及风寒，维持产妇体内健康微环境。
说到出汗，许多人会觉得是“排毒”，深受老一辈人“捂月子”观念的影响，许多商家推出产后发汗项目，五花八门，纷纷号称“排毒”“排湿”，鼓吹“能预防和祛除产妇因受凉、受寒、受风引起的产后腰背疼、全身关节痛、肌肉酸、畏寒怕冷等月子症状。”因为汗液里面，99% 的成分都是水，剩下的 1% 包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等。
老一辈常说产后发一发汗，把体内的毒气和风寒赶出来，，以后就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病，不会落下月子病了。首先，一定要及时补充水分，在进行发汗前先饮用两杯温开水，有的医院会提供一些熬好的中药，可以自己准备淡盐水，感到口渴就可以补充，以防发汗过多引起虚脱。
产后应当常洗澡，但产妇气血虚弱，表卫不固，抵抗力差，易受邪气侵袭，所以产后洗澡应特别注意温度得当，严防风、寒、暑、热乘虚侵入，做到“冬防寒，夏防暑，春秋防风”。冬天淋浴，必须密室避风，遮围四壁，浴室宜暖.
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门诊一案事情的经过是这样的：一个“老”患者，怀孕的时候特意问过郎中，产后要不要发发汗、排排毒？郎中当时是这么跟她说的，“产后发汗百害而无一利，市面上的产后发汗都是忽悠人的”。郎中还顺便跟她讲了讲道理，自以为说理还说的比较明白。患者连连点头而去。一年多以后，也就是昨天，她又来了。
一旦开始出现发烧的症状，一定要想方设法发汗退烧，最简单的办法热水泡脚、喝生姜葱白红糖水，稍微复杂一点的如服用风寒感冒颗粒、葛根汤颗粒之类发汗解表的中成药，再复杂的话就去找中医开大青龙汤等发汗的中药汤药。
