**开头：**“你是否曾在镜子前反复打量自己的腰臀线条，却总觉得差那么一点‘致命诱惑’？韩国建筑设计师兼健身博主李秀妍，用一张‘腰围56cm、臀围92cm’的对比照引爆全网，短短3个月，她的腰臀比从0.85降至0.68，被粉丝称为‘人间沙漏’。
导语由于日常生活和工作比较繁忙，很多爱美的MM基本上都没有时间进行锻炼，导致腿部和肚子上的赘肉增多。那么，如何瘦腰腿，打造S曲线呢？爱美网今天给你分享3种肥腰的必杀技，让你快速找到瘦腰方法，甩掉水桶腰，做回小蛮腰。
在做运动之前，姿势很重要亚洲人的身体是前侧肌肉比较发达。日常生活容易缩着身体。这就是紧缩的肌肉让你看起来胖的原因。腹部和大腿也一样，如果无法放开身体来活动肌肉的话，只会比以前更加胖，要拉伸身体后侧肌肉，就会觉得很难。所以，改变日常的这些不良姿势，有意识地拉伸开肌肉这一点很重要。
这又窄又薄的腰，吓得我奶茶都掉了然后我们再来品一品男明星的腰围王一博，身高180cm体重59kg腰围68cm还有腹肌罗云熙，身高177cm体重57kg腰围61cm吴磊，身高182cm体重62kg腰围68cm，八块腹肌身上贴腰围比不过女爱豆就算了，还输给了男爱豆赶紧收藏几个运动视频
