你好，我是Ding友：你是否经常发脾气？生活中芝麻绿豆大的小事，在你这里就是一场“惊天地泣鬼神”的大事，你控制不住地大发雷霆，等事情过后的某个夜里，你也会轻声问自己：有必要吗？如果你也曾多次因为小事就不管不顾的发火，莫名其妙地把自己弄得身心俱疲，今天我们从源头解决你的这个困惑。
心理学家阿德勒曾说过：“人的一切痛苦，都来源于人际关系。”只要和人打交道，免不了出现各种问题，化解问题还是激化矛盾，主要取决于当事人看待问题的方式。如果你动不动就心情烦躁、情绪内耗，不是因为你性格或者脾气不好，而是没明白这3点。
我们常说的肝火旺，一般具有这些特征:心烦易怒、抑郁爱叹息、口苦口干、胁肋部不舒服甚至疼痛，还可能会伴有头晕胀痛、面红目赤、耳鸣甚至突发耳聋、小便少且黄、大便干、舌红苔黄等症状，部分人还会出现失眠多梦、梦魇不断。
最近这段时间，受高温湿热天气影响，“中暑”的市民有不少。除了身体上的中暑，情绪上的“中暑”也会让人备受困扰，同样须引起重视。男子情绪频频失控，原来跟季节有关入夏以后，人到中年的郑轩（化名）发现自己容易莫名烦躁，常因小事发脾气，和他人的言语冲突也增多了，而且有时候会睡不着觉。
