西兰花炒饭做法

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教你家常美味的西兰花蛋炒饭，营养解馋超过瘾，吃完就让你爱上它
美食不可辜负，吃喝二字是我们在日常生活里面很是重要，营养美味的食物，可以让我们一天都精力充沛。接下来，我们就简单地跟大家说一说教你家常美味的西兰花蛋炒饭，营养解馋超过瘾，吃完就让你爱上它。
中原辣哥
虾仁无米炒饭
虾仁50克、胡萝卜20克、玉米粒20克、鸡蛋2个、白花菜100克、西蓝花50克、蔬之鲜调味料5克、原味鲜减盐鲜酱油3克、橄榄油5克、黑胡椒5克。
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建议中老年人多吃西兰花，西兰花有什么营养价值？怎么吃最好呢?
西兰花，学名“西洋菜”，是一种营养丰富的十字花科蔬菜。根据研究，适量摄入维生素K能有效降低骨质疏松的风险，这对中老年人尤其重要。
文说健康科普
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虾仁时蔬蛋炒饭最好吃的做法，就在这里了
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居家煮菜太麻烦，试试这些炒米饭，连吃三天都不腻
今年居家的人们特别多，而且在家期间只能自己做饭，炒菜来来回回就是那些，吃都吃腻了。蒸的米饭能吃三天，食之无味弃之可惜。
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孩子挑食，推荐10道美食炒饭，荤素搭配适合孩子营养吸收，请收藏
孩子挑食常常给父母带来困扰，怕孩子吃不饱吸收不足够营养影响身体发育。今天小主就推荐10款美食炒饭，简单又好吃，荤素搭配适合孩子营养吸收!
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天热，给宝宝做炒饭+汤，真的太棒了
这几天天很热，我不想炒那么多个菜，不是做炒饭吃，就是做炒粉吃，再煮一个汤搭配着吃，真的香啊。我做的宝宝炒饭，两个女儿特别喜欢吃，每次都能吃满满一碗。
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用豆腐和鸡蛋，做一道无米炒饭，蛋白质超丰富，香香软软好消化
昨儿个三八节，姐妹们约着到外面玩了一趟，晚上查收照片的时候，全体受到刺激了——一个冬天下来，一个个都长胖啦!
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