第一个:他可以帮我解渴，退虚热，如近代医家张锡纯先生，在50岁的时候总要在床边准备一壶水，并且不管冬夏，都会因为半夜突然口渴，而起来喝水，这其实就是我们人到中年的一个常见问题，肾阴亏虚导致的，并且有的人还会伴随着手脚心出汗发热，异常燥热，那这个问题如何解决的呢?
#我来唠 家常#枸杞是药食同源之材，我今天和朋友们一起聊一聊吃它的好处和需要注意的地方。记得我几十年前就开始泡枸杞茶喝，当时也没有时间去养生，只是看到同事们都在喝，我也“跟风”，不然觉得自己落伍了不是？
“都说枸杞对身体好，我都吃了半年，怎么身体越来越差了！”你是不是也有过类似经验，每天养生壶不离身，枸杞泡水恨不得每天一杯，把养生搞起来。但随着枸杞养生大军的兴起，越来越多质疑声也随之而来，那么长期喝枸杞子泡水，到底对于人体有没有好处呢？一、每天喝枸杞水，6个月后健康情况如何？
枸杞有着很悠久的药用历史，特别是我国传统医学，据了解，全世界一共有80多种枸杞属植物，我国有7种和3个变种；最早关于枸杞的记载可追溯到遥远的《神农本草经》，我国传统医学中主要拿枸杞和其他药物配伍来治疗眼病、阳痿等。
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康科普王医生编辑丨健康科普王医生王大叔今年50岁，是一名普通的中年男性。半年前，他在体检时意外发现血糖偏高，医生建议他调整生活方式。
参考资料:Wangting Zhou， Tingting Yang， er al.The polysaccharides from the fruits of Lycium barbarum L. confer anti-diabetic effect by regulating gut microbiota and intestinal barrier.Carbohydrate Polymers，2022。
