晚上睡觉手脚冰凉怎么办

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分享4个泡脚良方，改善睡眠、手脚冰凉等问题
有医说医001
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晚上睡觉手脚冰凉是有哪些因素引起的？
主要是因为⼈体血液流淌人身体的部位，给组织送去养分和热量，而有些人血液比较浓稠，流通性差，没法很好地达于四肢末梢;
中立者
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手脚冰凉，睡眠不佳？张仲景用四味药，疏肝解郁调畅气机温暖全身
肝气郁结，睡眠质量差，手脚冰凉怎么办?今天赵医生给大家分享一个方子可以疏肝解郁，调畅全身气机，温暖全身。
中医赵文
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睡觉时总是感觉双脚冰凉？这或与以下3个因素有关，早发现早调理
我们都知道，人体的温度一般都是恒定的，但随着气温的变化以及疾病的干扰，可能会使人体的体温出现一些不易察觉的变化。在我们的日常生活中，有的朋友可能存在这样的困扰，那便是在晚上入睡时，即便已经提前用热水泡了脚，但在睡觉时却依然感觉手脚冰凉，怎么睡都睡不暖和。
土家九妹
手脚冰凉、湿气重？睡前多做1件事，驱除寒湿，手不冰脚不凉，一觉睡到大天亮
很多人晚上睡觉的时候，手脚冰冰凉凉的，怎么也捂不热。在这个季节，体内的“寒气”与“湿气”往往互相勾结，形成寒湿。
北青网
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半夜手脚冰凉？提醒：别以为是体寒，可能是3种疾病的信号
这个时候，有人会觉得这是“体寒”，裹紧被子继续睡，殊不知，这种冰凉背后，可能藏着一些不太友好的健康信号。
梁医生科普
夜晚脚冷难入眠？这些妙招帮你暖到天明
每到夜晚，钻进被窝，双脚却像两块冰坨，怎么都捂不热，辗转反侧难以入眠，这样的痛苦相信不少人都体会过。
不会说情话
为何越睡脚越凉？背后原因你可能无人告知，做好3点缓解
因此，年轻人更喜欢睡觉了，但在睡眠中也会遇到很多问题。早上起床的时候床很暖和，但有的人睡觉时感觉脚越来越冷，越睡就越不想起床了，这是什么原因造成的?
医生胡侃
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手脚冰凉、暖不热被窝？分享三个中成药，一药对一证，横扫寒邪
大家好，我是崔医生，你是不是一到了冬天就怕冷，手脚冰凉，总在屋里待着也会长冻疮，到了晚上还成宿成宿的暖不热被窝。
中医崔占举
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心烦失眠，手脚冰凉，5味药的神方，从此睡得香！
中医治疗失眠，其实并不难，中医认为，心藏神、肝藏魂、肺藏魄，如果你整晚睡不好，这时候是心藏神出问题了，问题在心。
山东省老年医学学会
手脚总是冰凉的人，多注意这4点，让身体暖起来，冬天再也不怕冷
张阿姨每年一到冬天，手脚总是冰凉，晚上睡觉总是冷得蜷缩在床角，盖再多的被子也无济于事。其实，像张阿姨这样的人并不罕见，许多人在冬天都会感觉手脚冰凉，尤其是女性。
邵中医科普讲堂
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天冷了，手脚冰凉怎么办？教你如何改善手脚发凉
天气一冷手脚冰凉正常吗?随着气温下降，为了抵御严寒，身体会减慢血液流动，集中保养最需要血液的器官，如心、脑、肺等器官。
自在靳文华
女人冬天喝上一碗，补气血、美容养颜，晚上睡觉手脚再也不冰冷了
“请各位细胞代表就位!红细胞请到运输区集合，白细胞请负责安保工作。脂肪细胞，请不要再占用会场空间了!”
说一说健康
手脚冰凉、暖不热，补阳药该怎么选？听听中医怎么说！
手脚冰凉、暖不热，补阳药该怎么选?冬季来临，你会发现身边有这么一群人，晚上睡觉盖很厚的被子还会暖不热，把自己裹得厚厚的，一摸手还是冰凉。
中医硕士王建超
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手脚冰凉，阳气不足，睡前多喝一杯水
有不少粉丝朋友反映，衣服明明穿的也不少，却总是感觉到很冷，而手脚也是冰冰凉凉的，总是捂不热，睡一晚上被窝还是凉的。
中医科费爱华
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手脚冰凉是“寒气重”？中医教你暖身妙招，告别冬日冰冷！
一到冬天，很多人就成了“冰手冰脚星人”:穿再多衣服也暖不起来，晚上睡觉脚冷得像冰块，甚至夏天也手脚发凉。
宋主任中西医科普站
手脚冰凉暖不热，张仲景一个温阳散寒中成药，补脾胃，丢掉热水袋
大家好，我是刘医生，今天刘医生教你一个张仲景创造的中成药，健脾养胃，温阳散寒，从脏腑根本赶走你身上的寒气，让你丢掉你的热水袋。
中医刘向辉
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手脚冰凉，原是阳气不足，一个方子帮你从头暖到脚
你可能会说“在被窝放一个暖瓶不就行了，或是穿厚一点就好”，但其实这治标不治本，相信怕冷的朋友都有所体会。
中医朱阳华
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手脚冰凉还分真寒，假寒？一个中成药，让阳气畅达全身，暖起来！
天寒地冻的冬天即将达到，很多朋友也已经感受到寒气带来的不适，如手脚冰凉总是难以暖热，活动不利索，夜间冷彻心扉难以入睡，还有腰背，关节酸胀冷痛，肢体麻木等。
中医李松岩主任
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