我如何15天瘦了8斤的(适合想快速掉称的宝子们)不吃晚饭，是我试过最有效的方法了，就是晚上不吃，连续坚持了14天砍掉了晚饭，掉了七八斤左右！我是一天只吃中午这一顿饭，会吃碳水，米饭。面都会吃，但会细嚼慢咽，我还会喝一瓶碳酸饮料。
胖人先胖脸，由于脸颊脂肪的堆积，再加上重力的影响，脸型就会非常圆润，不管你原本是什么脸型，最终都会是大圆脸，几乎看不到下颚和脖子的连接，即使你骨相优越，也完全会被埋没其中，而在瘦了之后，你会惊奇发现原来自己也有很好看的下颚线，法令纹也减淡了，原来自己也是瓜子/鹅蛋脸，视觉上也会让你的头部变小。
大家有没有一种这样的感觉，身材努力努力，好像还可以控制，但想让脸瘦一点，就难于上青天！黑咖啡中含有的咖啡因有排水利尿，加速消耗身体热量的作用，因此不但能够消除面部浮肿，对瘦身也有一定的效果~或者冷热水交替洗脸消除脸部浮肿：洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷
有一说一，胖子是绝对不能小瞧的一群人！像你们的老公彭于晏、李现，不都是从小胖子蜕变成帅哥的吗？妥妥的“潜力股”！瘦下来之后，身材会迎来巨大蜕变，颜值也会跟着提升，五官都会变更帅更美，堪比整容！减肥，对颜值的提升究竟有多少？这就带你去看一看~减肥，对颜值的提升究竟有多少？
大多数人都知道，再美的颜值，也抵抗不了岁月的侵袭，而肥胖也会影响一个人的颜值，肥肉是对颜值的诋毁。例子2、他曾经是个小胖墩，走在路上就是个路人，而减肥成功后，变成了一个大帅哥，这不是大多数女生喜欢的男神模样吗?
