虽然,我们常常用健身气功来说八段锦和五禽戏,但事实上,这些所谓气功,严格来讲,只是导引术。被GJ承认并大力推广国内外的养生气功,最出名的当属李少波的“真气运行法”。一、李少波练武、求道、学医的经历李少波生于1910年,与重庆张义尚同岁,比张至顺道长大2岁,比胡海牙大4岁。
在我国从三皇五帝到清朝末年,佛道儒三家都出过很多健康长寿之人。他们使用的方法基本上内求外用的都有,外用的方法在这里咱们就不多说了,大家基本上都知道一些,如食补,药补。今天和大家交流一下内求的方法。中国最早的内求养生方法是道家的内丹术,注重性命双修。