虽然，我们常常用健身气功来说八段锦和五禽戏，但事实上，这些所谓气功，严格来讲，只是导引术。被GJ承认并大力推广国内外的养生气功，最出名的当属李少波的“真气运行法”。一、李少波练武、求道、学医的经历李少波生于1910年，与重庆张义尚同岁，比张至顺道长大2岁，比胡海牙大4岁。
在我国从三皇五帝到清朝末年，佛道儒三家都出过很多健康长寿之人。他们使用的方法基本上内求外用的都有，外用的方法在这里咱们就不多说了，大家基本上都知道一些，如食补，药补。今天和大家交流一下内求的方法。中国最早的内求养生方法是道家的内丹术，注重性命双修。
