10月24日，2023年全国百城千村健身气功交流展示系列活动（黄浦区分会场）在卢湾体育馆举行。本次活动由国家体育总局健身气功管理中心、上海市体育局主办；上海武术院（上海市健身气功管理中心）、黄浦区体育总会承办；黄浦区体育事业发展指导中心协办。
健身的目的是为了什么？为了健康，为了减肥，练出好身材？不管怎么说，能坚持健身是一件好事，不仅能强身健体，还能帮助我们增肌减脂。但健身是一把“双刃剑”，虽然健身能够给我们带来很多好处，但健身过度却会给身体带来不适，影响健康，甚至对生命安全造成危害。
齐鲁网·闪电新闻3月22日讯 “三月四月不减肥。五月六月徒伤悲。”无论是为了过年时给自己立的减肥目标还是为了在夏天到来时，能露出迷人的小蛮腰、马甲线。很多人都趁着春暖花开，动了起来，开启了健身达人模式。
随着我站桩的日益精进功深，结合中医养生理论和调理方法的学习，对站桩的功能功效有了新的认识和深入解读，经过梳理归纳，现分享给大家，供桩友们练好站桩参考。有的桩友带着身体的病痛学习站桩，站桩中时时关注自己的病痛有没有改善，对站桩调病治病比较在乎，纠结。
相信很多人健身的目的并不单纯是增肌减脂，也希望提高健康状况，让自己日常精神变得更好。然而，伴随训练年限增长，你可能发现自己变得越来越累了，日常工作状态还比不上不健身的人——许多健身爱好者面临着相似的囧境。今天视频就来深挖一下，哪些原因导致了长期健身的过劳反应，以及如何纠正它们。
