最近，我看到一些网友说：吃蓝莓，能缓解甲状腺，这是真的吗？别急，听关医生慢慢给大家讲。甲状腺功能发生病变的情况有很多种，比如甲亢：常见的症状是食欲增加、多汗、震颤、睡眠困难；甲减：常见的症状是疲劳、嗜睡、便秘、肌无力等。甲状腺结节等等。
同时，研究结果还表明饮食得当可以加强记忆力。“We will be taking these findings to the next level by investigating the effects of diets rich in flavonoids on individuals suffering from cognitive impairment and possibly Alzheimer's disease.”
最近几年，作为一种营养价值高的水果，蓝莓越来越多地进入人们的生活中。对于很多人来说，没有什么比边走边抓起一把清新的蓝莓扔到嘴里，一咬体验口口爆浆更过瘾的感觉了。那么天天吃蓝莓会发生什么？很多网友说能缓解甲状腺，皮肤变白，视力变好。这些都是真的吗？蓝莓有什么营养？
1补充营养蓝莓是常见的浆果，味道柔软甘甜，营养也比较丰富，在蓝莓果肉中含有较为丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E，以及钙、铁、钾、锌、硒等矿物质，而且在蓝莓果肉中还含有大量的花青素，是一种味道好、营养价值高的水果，每天吃一把蓝莓可以起到补充营养的作用。
