鸡汤是我们平时经常饮用的，它不仅有滋补的作用，而且还能提高人们的免疫力，所以孕期喝一些鸡汤是非常好的，不但可以补充营养，还有安胎的作用，不过千万不要过于油腻，要尽量搭配一些清补的食材一起炖汤，这样才有益健康。
推荐菜谱《乌鸡汤》适合年龄：孕妇、 1岁以上宝宝所需食材：乌鸡 藕 笋 百合 枸杞 等小贴士1、做乌鸡汤时，要用温水下锅2、要在水开之前将腊肉放入锅中宝典：很多朋友一定好奇该如何选择乌鸡，舅舅说了，有这么几个诀窍，您记好了：超市里的新鲜乌鸡，通常鸡嘴干燥，富有光泽，口腔粘液呈灰白
乌鸡山药汤1.准备食材：乌鸡1只、山药200g、枸杞、大枣、葱、姜各适量。2.步骤1：乌鸡去内脏后洗净备用。山药打皮切块，用清水泡着，以免变色。枸杞洗净备用，葱切段，姜切片。3.步骤2：砂锅中倒入足量水，放入乌鸡，煮沸后，撇去浮沫。4.步骤3：放入枸杞、大枣、葱、姜。5.
【出处】《本草纲目》。【功效】补肾涩精，止带止泻，活血调经，固摄崩漏，促进孕育，用于肾虚所致女子崩漏带下、月经不调、不孕，男子遗精早泄、不育。【材料】乌鸡250克，莲子、白果、芡实各15克，糯米50克。【调料】盐适量。【做法】1 将莲子和芡实用水浸泡一夜。
乌鸡，也就是云南人常说的乌骨鸡，别看它黑不溜秋的，它可比普通鸡肉要滋补得多呢，富含黑色素，蛋白质以及，18种氨基酸和微量元素，其中维生素e、钾、钙、钠，等含量均高于普通的鸡肉，胆固醇和脂肪含量普遍较低。
孕妇补锌食谱桃仁炖乌鸡_葱蒜可巧治产后尿潴留1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。“按规定，综合医院200张床必须配备1名心理医生，像我们医院有1400-1500张床位，一共才1位心理医生，根本达不到这个比例。
田七乌鸡汤的做法1.准备食材：乌鸡1只（约1200克）、田七15克、红枣8颗、陈皮2块、姜2片、盐1/2茶匙、清水2500毫升2.步骤1：将红枣、陈皮洗干净备用。3.步骤2：将田七洗干净后压成小碎块，备用。4.步骤3：将乌鸡洗干净，斩成大块。5.
冬天悄然临近，孕妈妈们一方面要做好保暖御寒的准备，一方面还要多多补充营养，来维持胎儿的正常发育。那么冬天孕妈妈该吃些什么来补充营养呢？今天小编给大家分享几条冬天补充营养的食补攻略吧。（资料图）一 山药枸杞乌鸡汤山药枸杞乌鸡汤可以说是冬季为了给孕妈妈们营养的一道最佳的膳食。
#头条创作挑战赛#1，【乌鸡汤】汤中加红枣补气血和调脾胃，黄精滋阴健脾枸杞滋阴，气血两虚的坚持一个星期肯定明显好转，产后孕妇也可以开乌鸡汤温补，有着养奶的功效2，【银耳红枣汤】简单方便，红枣养胃补气血，银耳可以滋阴补脾将银耳和红枣各泡20分钟，放入锅中煮沸即可，气血两虚较为严重的
新春佳节家人欢聚团圆之际各色美食也纷纷上桌不少孕妈妈“阳”过之后想借此机会好好“补一补”那么，孕妈妈“阳康”后需要大补吗？如何科学健康“进补”？针对大家关心的问题南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅进行了解答——孕妈妈“阳康”后体虚乏力需要大补吗？
