胫骨骨膜炎是指附着在胫骨周围的肌肉和骨膜发炎，其位置在小腿正前方许多跑友在长跑训练初期都会出现这个问题。症状胫骨骨膜炎的主要症状为小腿胫骨表面，尤其是小腿胫骨的下半部疼痛。这种疼痛有时可以延伸到膝关节。一旦用手接触胫骨，会立即出现疼痛感。
在湖南中医药大学第一附属医院烧伤疮疡整形科门诊，周忠志主任就遇到了数十例胫前难愈性创面患者，部分患者看似表皮擦伤或者皮肤完整没有大碍，在家自行换药处理，但情况越发严重，局部皮肤肿胀明显，触之有波动感，疼痛难忍，甚至影响功能活动了才来就诊。
不知道跑步的你是不是也出现过类似的情况，跑步的过程中有时候会突然出现小腿撕裂性的疼痛，有较严重的酸胀感，你可能得了“胫前肌疼痛”。什么是胫前肌疼痛？胫前肌疼痛又称“胫骨骨膜炎”。主要是胫骨前肌肌力弱，肌张力过高引起。
相信有很多跑友都有这样的经历，尤其是对于菜鸟跑友或是习惯长时间间隔的跑友来说，会出现在跑步的后半程（大约3公里左右）小腿下三分之一左右的位置有撕扯着的疼痛感，很多人描述这种痛感像来自于骨头里一样，伴随着每一次迈步，而且在勾脚的时候更明显。这就是跑者常见的胫骨筋膜炎了。
胫骨前肌位置：位于小腿前侧起点：位于胫骨外侧面上2/3及骨间膜止点：位于内侧楔骨和第一趾骨基底部。功能：足背屈、足内翻支配神经：腓深神经(腰4、5，骶1)支配可能由胫骨前肌引发的问题：① 胫前痛：在长时间跑步之后，常常会感到小腿前侧疼痛。
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