大家好，我是石头姐！今天给大家分享几道减脂期必吃的菜，好吃又低卡，吃起来一点负担都没有～大家快点跟我一起做起来吧～1.虾西兰花蒸蛋2.黑椒口蘑鸡胸肉3.葱烧鸡4.西葫芦虾滑饼这几种低脂菜你们学会了嘛！从今天就开始吃吧，巨巨巨好吃也没啥负担！
亲爱的好朋友们，大家好我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗?所以这几天上班后，我就给我自己做这4道减脂菜，每天吃上一道，边吃就能感觉到边在掉秤，而且味道也不难吃，营养又解馋，如果你跟我一样，容易长胖或者已经长胖了，那么可以学习一下，下面这四道减脂菜的做法，跟着我往下看吧，
减脂期间，蔬菜是一个不可或缺的部分，因为它们可以提供各种营养素，帮助减少热量摄入和促进代谢。以下是7种适合减脂期间食用的蔬菜。一、绿叶蔬菜绿叶蔬菜如菠菜、生菜、羽衣甘蓝等，含有大量的纤维素、维生素和矿物质，同时热量很低，是减脂期间的最佳选择。
