来源：【中国医药报】目前并没有足够的研究证据支持口服维生素C可以美白皮肤。人体对维生素C的需求量和吸收量有限，长期、过量服用维生素C会造成身体负担，严重时还可能在停药后引起坏血症。本文来自【中国医药报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
就是因为大家都想变白，所以很多商家瞅准这个商机，疯狂宣扬自己的美白产品，某书一搜，都是“两天变白”、“一周白了两个度”、“白出LED光”这种标题，就连洗面奶都有美白的，大批的姑娘前赴后继，商家赚的盆满钵满，花了钱还没变白，在变白的路上跌倒又爬起，真的是看的我伤心。
很多人皮肤上出现斑点，想要祛除，其实单纯的一些护肤品是很难做到的，需要一些激光的手段。维生素C具有美白和祛斑的功效，但是单一使用很难祛斑，维生素C可通过自身抗自由基以及减少酪氨酸酶合成的作用，减少雀斑、黄褐斑等黑色素沉着的发生，起到淡斑美白的作用，但需要长时间的细胞更替才能改善肤色或者祛斑，其效果也有限，并且维生素C也不能长期大量服用。
vc可以起到美白的效果，主要是基于抗发炎作用，因它可防止晒伤，避免过度日照后所留下的后遗症。因此，想利用vc来达到美白效果是需要长期服用的，然而，并不是吃的越多美白效果越好，因为皮肤的Vc是来自血液的供给，而血液中的vc含量达到饱和之后就不会再增加了!
来源：扬子晚报 近年来，有关于大剂量口服维生素C改善皮肤问题、治疗慢性疾病的讨论一直不断。近日，一位坐拥12万粉丝的网红博主“科普”道，“口服维C可以防垮脸+美白+健康！”“大剂量维C就是炎症克星！”这两则帖子都强调，只有大量服用维C，美白、抗炎才能见效！
