小孩不吃肉怎么补营养

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孩子不爱吃肉？这个肉饼简单易做又有营养，好吃不上火
这道家常菜很适合1岁以后的小朋友吃，孩子不爱吃肉，或者吞咽不下，又不吃辣椒，这个肉饼简单易做又有营养，好吃不上火。
小杰家常菜食堂
那些不吃肉的孩子，家长全素食喂养，最后怎么样了？
这句话并不只是玩笑，我们需要从动物脂肪中获取能量，大人如此，孩子更是如此。正处于快速发育阶段的幼儿来说，均衡膳食是十分有必要的，幼儿园却推出全素食，这是要拿孩子开玩笑?
益乐宝儿童发展中心
孩子不爱吃肉、不吃菜，后果很严重！营养师教你一招破解
说起孩子吃饭这件事，真是家家有本难念的经。挑食，是指孩子饮食过程中对某些食物挑剔，比如不爱吃青椒、苦瓜，或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。
育学园
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小孩5岁了，一点肉都不吃，有什么好的建议让小孩喜欢上吃肉吗？
当小孩子不爱吃肉时，绝大部分家长们都会感到烦恼，因为肉类是蛋白质、铁和锌等营养元素的重要来源，缺乏这些营养元素会影响小孩子的身体发育和健康。
高山清悠
孩子长身高时如何保证营养？为什么专家推荐适度饥饿？
本文来源：中华医学会科学普及部好肥养好花，同理，要想让孩子的身高赢在起跑线上，保证充足的营养就至关重要。一、孩子长身高需要保证哪些营养？在孩子一天的饮食中，应该保证三大类营养物质均衡摄入，它们分别是：蛋白质类食物、碳水化合物、维生素和纤维素。
中华医学期刊网
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宁可不吃肉，也要给孩子吃5种“高锌食”，补脑强身，提高免疫力
锌作为人体必需的营养元素，在体内参与多种生理活动，特别是对还处于生长发育期的儿童来说，家长要重视对锌的补充，这篇文章，就来聊一下，孩子缺锌的那些事。
陈艳津医生
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立冬后，宁可不吃肉，也要多吃它，特别适合脾虚不长个的孩子
但要注意，冬季天气比较干燥，补肾时要考虑孩子的脾胃状态，像牛肉、羊肉等肉类虽然能补肾但温燥不好消化，不要一上来给孩子吃太多，更不能直接给孩子吃补品、补药，要知道孩子“五脏六腑，形而未全，这些都太猛了。
儿科长高董大夫
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立秋后，宁可不吃肉，也要吃这5种高钙菜！孩子猛长个，身体更壮
然而很多人却忽视了我们常见的补钙大户——绿叶蔬菜，绿叶蔬菜除了富含维生素、钾、热量低外，很多绿叶蔬菜钙含量比牛奶还高，甚至比牛奶高达1.8倍。
第一美食
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孩子不吃肉、不吃菜？挑食偏食坏处多，“五要”应对孩子挑食
2013 年，针对北京、上海和广州 5 所幼儿园的 3045 名孩子的调查显示，60.26% 的孩子存在严重的偏食问题。
丁妈读书
立秋后，宁可不吃肉，也要多给孩子吃这6种蔬菜，个子蹭蹭长
立秋之后是孩子进入身高的“猛长期”，因为秋高气爽，小孩经过苦夏以后，食欲大开，而且秋季很适合出去锻炼，再加上这个季节水果蔬菜丰富，孩子的食物也有了明显的改变。
第一美食
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宁可不吃肉，也要给孩子吃3种“高锌菜”，补脑强身，提高免疫力
某天在菜市场，我看到一个妈妈带着孩子在买菜。这一幕让我忍不住想跟大家聊聊，为什么有些时候我们宁可少吃点肉，也要给孩子多吃几种“高锌菜”。
文解健康说
入伏后不吃肉，也要吃这几种补菜，营养美味身体棒，给宝宝做起来
来源：红姐爱美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.鳕鱼肠鸡蛋卷2.黄瓜小薯片3.宝宝坚果曲奇4.奶香玉米布丁5.红枣奶香米糕6.宝贝版粽糕7.宝宝版酱油手撕鸡8.大理石纹蒸糕9.
爱玉门
春季孩子长高黄金期，宁可不吃肉，也要让娃多吃3种“高钾”食物
春天到来的时候，可以说不管是植物还是动物，都到了茁壮成长的时候了，而我们的孩子自然也不例外。春季，孩子长高黄金期，宁可不吃肉，也要让娃多吃“高钾”食物。
饭饭妈妈育儿
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春天，不吃肉也要孩子多吃这5种食物，好吃好做，孩子爱吃长得快
春天，万物复苏生机勃勃，不仅枯树发芽，草木开花，同时也是孩子长个子的季节。但是，有些孩子就是不喜欢吃菜，所以，不妨做成菠菜饼，当做早餐，这样不仅美味又营养，关键是孩子喜欢吃。
厨神老于
春天，宁可不吃肉，也要给孩子吃这菜，钙含量丰富，营养又美味
初春时节，正是孩子长个黄金期，如果家中有小孩的，可别错过这个最佳黄金长个期，在这个时期，每个当妈妈都会非常重视，在日常三餐中，除了多喝牛奶，多吃鸡蛋，还要让孩子多吃一些富含蛋白质，钙含量丰富的菜肴，像生蚝、虾、鱼、大骨、虾皮等等。
李家妈妈美食
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宁愿不吃肉，也要多吃它！鲜嫩超好嚼，提高宝宝免疫力
今天这道蔬菜鸡蛋饼，鸡蛋是主料，我还将西兰花、胡萝卜混在了里面，最后用芝麻增香，别看它小小一块，蛋白质、蔬菜纤维、碳水，钙全都有，早餐的营养都在里面了。
宝宝辅食微课堂
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