欢迎来到“有缘”这个频道！帅哥美女们帮忙点个赞，加个关注！有缘在此，祝你们天天开心，好运连连，财源广进！今日分享：一天只吃一顿饭能瘦吗?曾经我也固执的认为，现代人一天吃三顿饭太多了，我一天只吃两顿饭就能维持一天的能量消耗，直到我得了胃病。。
一直以来，名人的生活方式对公众的影响巨大，特别是他们的“减肥”方法更是引来无数人效仿。据媒体报道，美国摇滚歌手布鲁斯·斯普林斯廷和英国“酷玩”乐队主唱克里斯·马汀等人推崇的“一日一餐”减肥法，就让很多粉丝追随。
减肥速度太快会变易胖体质，一天吃一餐，属于间歇性禁食或限时进食法，毕竟一顿饭吃得再多，也比一日三餐的总量少，短期内有助减肥。但对健康不利，肠胃、血糖都会出问题。也很难坚持下来，一旦恢复到一日三餐，体重会迅速反弹，对健康的影响更加不利。
近日，一项研究让“吃货”们颇为振奋：英国阿伯丁大学的科研团队提出，在一天的清晨或深夜吃最丰盛的一餐，并不会影响人体代谢能量方式，机体的能量消耗和总体重减轻是相同的。也就是说，在一天摄入食物总能量相等的情况下，晚上多吃并不会比早上多吃更增加体重。
