月经是女性生殖系统的一种生理现象，是由于女性体内的激素水平变化导致的。但是这个生理现象并不是对每一个女性都友好，痛经是一件痛苦的事情，几乎每个女人都遇到过。但是痛经的程度却因人而异，有的轻微疼痛，有的疼到不行，甚至疼起来的时候，工作、学习都会受到影响。痛经，只能喝热水吗？
对于痛经相信很多女性朋友都深有感受，有时候身边人会说多喝热水，比如红糖水，不吃冷饮就好了；还有的人会说生了小孩子以后就不会痛经了，真的是这样的吗？我们的主人公34岁的李女士就是一位深受5年痛经困扰的患者。5年前开始出现痛经，月经量偏多也没重视。
每当手脚冰冷、胃不舒服、肚子痛......等等大部分身体不适的时候，低情商的男朋友们会说:多喝热水。女性同胞的心理是崩溃的，说与闺蜜听来，大多的评论是“这样的男友还不分，留着过年吗?”至于某些求生欲很强情商又不低的男朋友则会说:我给你冲碗红糖水?
各位女性朋友们，一到冬天来大姨妈的时候，那痛经的滋味可太不好受了呀。很多人一痛经就只想着喝红糖水，虽说红糖水确实有一定的暖身缓痛作用，但其实，除了它之外，还有不少简单易学的饮食选择，能帮我们有效缓解大姨妈带来的疼痛，还能让身体暖乎乎的。
