肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。冬瓜、黄瓜等蔬果有助于肾脏排毒。虾仁冬瓜汤非常鲜美的一道汤，冬瓜和虾仁都是很好的减脂食材，好吃不怕胖。原料：冬瓜适量、虾适量、盐适量、胡椒粉适量、姜片适量、料酒适量。做法步骤：1.
导语：秋天不能错过它，大鱼大肉都不换，营养滋补，瘦身还美白转眼就已经是九月末了，时间真快，再有几天就是国庆节了，今年是一个难得的一年，国庆节和中秋节是同一天，这真是让人欢喜的一件事，秋天天气凉了，早晚有了温差，大家出门的时候一定要注意保暖。
“夏至三庚数头伏”，夏至过后随着天气越来越热，一年之中最热的三伏天即将开启，今年的三伏天从7月15日开始，一直到8月23日结束，一共有40天的时间，因此在没有入伏这段时间，正是需要好好养护身体的时候。
