来源：生命时报微信 不论是伸手挠后背，还是洗澡时反手搓背，一些人可能很难轻松做到。人们常常以为，这是手太短导致的。事实上，不能反手摸背的问题在于「背手受限」。《生命时报》采访专家，告诉你背手受限的几个原因，并教你4个动作改善。
兰考秦兴中医院梁爱红医师中午64岁的金女士以左胳膊后背时肱二头肌痛、侧卧手麻三个月就诊。查体冈下肌，前斜角肌有压痛。有富贵包存在。治疗：天宗穴，手三里穴，肩颈结合处针刺。术毕，金女士胳膊内旋后背时肱二头肌痛疼消失。
⼿臂举过头顶的动作，是肩关节的完全屈曲和外旋，包括所有要将⼿臂锁定在头顶的姿势或动作。常见的有双臂伸⾄头顶或推举⾄头顶、吊单杠、在头顶上⽅投掷某物等动作。在过顶动作中，如何评估手臂无法抬高到头顶的原因？测试一：胸椎活动度当观察手臂过头运动时，不仅仅是简单地观察盂肱关节的力学。
