护踝作为一种轻便的足踝保护性矫形器，适用于经常会足踝扭伤、足踝韧带受伤、足踝不稳定等患者。在运动时能有效的为脚踝提供缓冲，可起到限制足踝左右活动、防止因足踝内外翻所引发的扭伤，减轻踝关节受伤部位压力，加固踝关节和促进损伤的软组织痊愈的作用。
突然间，脚崴了。这事，估计很多人都经历过。运动中，走路时，上下楼梯时脚崴，在门诊及急诊中非常常见。专业的称法叫踝关节损伤。踝关节扭伤后怎么办踝关节扭伤后，人们的常见做法包括如下几种：不当回事，休息几天就又开始运动了。赶紧用热毛巾敷一敷,再来点红花油涂涂。
护踝是一种运动达人常备的护具，常常出现于各类运动中，不论是篮球、羽毛球、跑步还是什么，只要涉及跑跳的，护踝就经常被使用，但很多人在使用护踝的时候也往往存在着一种误区，就是没搞清楚自己的伤病情况就把护踝戴上了，或者是戴上护踝就不摘下来了，就一直戴着，那么护踝真的可以长期佩戴吗?
踝关节与膝关节一样，都是常见损伤关节，相信经常打篮球或者踢足球的朋友都清楚，一旦崴伤过一次脚，之后如果不做任何保护措施，崴脚就会成为家常便饭，现在当红的NBA球星库里，早起职业生涯就饱受崴脚困扰，想要做“脚踝终结者”，就必须先保护好自己的脚踝。
美国物理治疗协会修订发布的2021版《踝关节稳定性与运动协调性受损:外踝扭伤》临床实践指南中提到，特别是第一次发生踝扭伤之后，应该使用预防性护具来降低首次扭伤的风险，尤其是那些存在外踝扭伤风险因素的人群。
给大家讲一个真实患者故事有一位非常爱运动的同学两年前打球崴伤脚脚踝扭伤 脚踝肿胀非常明显到医院拍了X光片显示没骨折过两天便可以自由行走但这两年来原来受过伤的脚踝非常容易轻微扭伤直到半年前运动时经常出现脚踝前下方肿胀酸痛到医院检查发现已经是慢性踝关节不稳伴距骨软骨损伤需要立即手术治
随着气温下降、寒意升级，人体的肌肉和韧带也变得僵硬，四肢关节欠灵活，很容易造成崴脚（踝关节扭伤）。不少人因崴脚后处理不当导致踝关节不稳，最后发展成习惯性崴脚不得不手术治疗。崴脚之后要怎么办？怎样处理扭伤的脚踝？
