并不是手术刀钝了，也不是医疗设备坏了，更不是开药看病赚钱赚少了，而是一种水果——苹果。这句话看似简单，却道尽了健康的真谛:如果我们坚持日常养生，让身体保持在良好的状态，医生自然就“没事干”了，早就失业了。
俗话说：“一天一苹果，医生远离我”。到底这一说法有没有科学依据？据英国《每日邮报》报道，美国密歇根大学进行了一项研究，发现每天吃苹果不会让人远离疾病，但它至少可以有助于减少使用处方药。众所周知，苹果含有丰富的维生素C，能帮助身体建立强大的免疫系统，促进健康。
【环球网综合报道】俗话说“一天一个苹果,医生我躲躲”。近日,科学研究证实了这条俗语的科学性。据英国《每日邮报》4月6日报道,英国牛津大学科学家研究表明,人每天吃100克新鲜水果,相当于一个苹果或一个橘子,就能将心脏病、中风等各类心血管疾病的死亡率降低三分之一。
俗话说：每天一苹果，医生远离我。这是唬人的还是有什么科学依据？当然！这句脍炙人口的俗语“每天一苹果，医生远离我”并非空穴来风，它背后蕴含着丰富的科学依据。苹果作为一种营养丰富的水果，其益处早已被现代医学研究所证实。静默成诗的美味厨房把最简单的食材，做出最好的味道。
国外有一项研究指出：一天一苹果，医生远离我，这种说法到底靠谱吗？这是来自牛津大学的某博士的实验，他们采用的是临床试验，而不是直接的科学研究，当然，中间有很多被研究者并没有按照提前得要求，每天都吃苹果，但从吃水果人的比例中，得到这样一个惊人的结论。
大家可能经常会听到一句话“一天一苹果，医生远离我”。这句话出自西方谚语（An apple a day keeps the doctor away），最早出现在1913年，被人们广泛流传。苹果性平，既不属于热性也不属于凉性，是比较适合大多数人食用的水果之一。
这句俗语的原型最早出现在19世纪30年代彭布罗克郡的威尔士诗歌——“睡前一苹果，医生没面包”，后来到了1913年，伊丽莎白赖特再次对他进行了修改，从此它摇身一变，有成为了“睡前一苹果，医生求你赏面包”。
"大家不要再去相信《穷理查德年鉴》里关于吃苹果有益健康的鬼话了"。事实证明，每天都保证吃一个苹果的人并不比不吃苹果的人要更加健康。3月30号发表在JAMA国际医学杂志上的一篇文章，利用现代化的质量标准进行研究，发现了在海湾附近居住的正常人经常吃苹果的话反而更加容易看医生。
“一日一苹果，医生远离我”的传言。事实证明，早晚都可以，苹果含有大量的糖类，若饥饿状态供应大脑的糖分被耗尽，苹果中含有的养分和维生素在早上容易被吸收，可提供能量;晚上吃苹果，肠胃也依然能够很好地去消化和吸收，更营养。
