大家好，我是你们的老朋友李医生，今天的这期视频真的是满满的干货，分享7个活血化瘀，消肿止痛的中成药，因为在我们日常生活中，难免会有一些小意外，受伤也是常有的事，所以，今天分享的这几种药，家中常备，以应急使用!
我们原本可以治疗我们自己的很多疾病，可是由于我们不掌握一些方法，有可能有些疾病就会落下后遗症。这个病例是第一期培训学员的分享。脚踝扭伤是我们临床常常遇到的一种常见病，西医的处理方法是当时立即冰敷，防止出血，渗血。可是这样处理往往会遗留一些后遗症。
跌打损伤常常发生在我们的生活中，除了运动中发生的一些紧急特殊情况，有时候走在路上都会不小心崴了脚或者摔了一跤。而每当这时候，局部损伤的地方可能有肿痛、淤血的状况，直接热敷往往成了大多数人第一想到的选择。那你的处理方法很有可能是错误的！
东楚网黄石新闻网（东楚晚报 记者 赵溪筠）如果不小心摔倒或踏空了，导致脚踝处红肿，很多人的经验是直接在红肿处抹上正红花油，并配合毛巾热敷和按摩，很快就会消肿止痛。但毛女士按照这个习惯来处理自己脚踝的伤患处时，却发现老经验不再起作用，反而让她一周下不了床。
在运动过程中，经常听到的都是踝关节受伤。冬天又是脚踝关节受伤最为频繁的季节，脚踝受伤后，这种钻心的痛，给生活带来很大的麻烦。脚踝为何容易受伤？踝关节之所以容易扭伤，是因为它通常是外侧受损，踝关节的结构决定它的外侧韧带相对来说是比较薄的，内侧韧带是比较厚的。
脚踝扭伤早期饮食注意事项由于刚刚受伤，患处肿胀疼痛明显，经络阻滞不通，气血运行不畅，此一时期的治疗以活血化淤，行气消肿为主。宜食清淡、多吃蔬菜和豆制品级蛋类。不要过早的进食肥腻滋补的食品，如骨头汤、肥鸡、牛羊肉，小心导致淤血积滞难以消散，影响伤病恢复。
