土豆又名马铃薯，富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会偏高，钾不足。土豆是钾最理想的来源，土豆还具有减肥的功能。
#新侬健康餐桌#---土豆苹果沙拉丝巾，2015-04-28土豆又名马铃薯，富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会偏高，钾不足。土豆是钾最理想的来源，土豆还具有减肥的功能。1.
大家好，保存的土豆要怎么去制作，才能让土豆不发芽不变绿呢？其实做法非常简单，只需一招，土豆就轻松保存。土豆营养价值高，土豆富含了大量淀粉、维生素、膳食纤维素、矿物质元素等营养成分，且其口感独特，做法也多种多样，因此深受很多朋友的喜爱。
【#夫妻用苹果给女儿做薯条汉堡套餐# ：用2个大苹果，耗时1小时】近日，江西鹰潭。娄女士和丈夫用苹果和蔬菜、煎蛋给1岁半的女儿做“儿童套餐”，女儿吃得津津有味。娄女士表示，女儿爱吃苹果，她就和丈夫用了两个大苹果给孩子做创意美食，耗时约1小时，希望女儿能吃得更健康。
能量清洁土豆沙拉我家的小家伙不怎么喜欢鸡蛋，但是喜欢水果。每每叫他吃鸡蛋就是吃一个“炸弹”的反应，婆婆从老家带来了鸡蛋。老家的土鸡蛋可谓是宝贝啊，绿色无污染的食品可是哪里都买不到的。明知不吃的东西可强求不了啊，我把它与水果混合了搅拌一下我看你还会不会细细分清楚。
土豆不仅是抗衰老的食物，更是减肥的佳品。它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。
大家好，我是橘子姐，今天用两张手抓饼和两个苹果放在一起，做一个比鸡腿还要香的美食，表皮非常的酥脆，馅料香甜味美，孩子超级的喜欢，就连我老公也忍不住的吃了好几块，真的特别的受欢迎，做法也非常的简单，一看就会，下面看看是怎么做的吧。
天气一天比一天暖和了，由于冰箱的储存容量有限，蔬菜水果的保鲜问题总是让我们很头疼。今天小编就给大家介绍一些部分蔬果保鲜的神奇小方法！蔬菜沙拉▼蔬菜沙拉没吃完怎么办？用保鲜膜把装着蔬菜沙拉的器具封口，在上面放一张纸就可以啦！
长城网廊坊11月12日电(白瑗瑗 记者张世豪)近日，在一些居民小区记者看到，楼前楼后的空地成了晒晾大白菜和大葱的天地。不少居民反映，楼内温度高，大白菜一放进屋，用不了多久就会腐烂。“我们不住一楼，也没有自己的小院子，晾菜只能在小区的空地上。
之所以选择咖喱，是因为这种食物本身香气浓郁，食材丰富，而且根据现在市场上丰富的酱料种类来看，即使是烹饪新手也可以在指导下轻松完成这个挑战，与此同时，不管是日式咖喱还是泰式咖喱，都有着“米饭杀手”的特点，完全可以解决你或者家里人的“食不下咽”症状，就连上班带饭，也表现得相当利索，装
大家好土豆是我们的家常菜，是我们生活中比较常见的一种青菜，它会以各种吃法出现在我们的餐桌上，在我们东北这边都有储存土豆的习惯，因为几乎每家都需要大量的土豆，如果天天出去买，多多少少会有些麻烦，偶尔遇到土豆便宜的时候，一般都会多买回来一些。
