入冬后，五谷粉成养生“新宠”。 见习记者 梁昊 文/图 时值初冬，养生保健潮又涌动。11月30日，记者在眉山城区走访发现，除却几家大型超市，一些菜市场的摊位也推出了现磨五谷养生粉。这种五谷粉强调无添加、绿色保健等概念，吸引了不少消费者前来选购。
因为我爸开了5年的五谷磨坊，来磨过粉的顾客也有上千人吧，因为我们这里是小县城，流动人口少，基本上都是熟客多，不会什么营销，来磨粉的都是人传人介绍来的，而且吃过的人不管后面来不来磨，有时过路了也会来聊聊天，说说效果，其实这个不是药，都是食物，根据大家的反馈，能坚持吃下去一个月以上的都是有效果的，就是根据他们想调理的方面，能坚持下去的都是会有很明显的改善，但是很遗憾，大部分人都是心血来潮，买回去吃个几天，或者三天打鱼两天晒网。
90后们都开始佛系养生了，啤酒加枸杞，可乐加党参，其中各种的五谷杂粮粉成为了养生大军的宠儿，超市淘宝到处都是，而且功效齐全:美容美白、黑发生发、减肥瘦身，简直是万能，甚至很多减肥的朋友喜欢拿来代餐，我们今天就来扒一扒，这个东西是不是真的能减肥。
最近几次逛超市时发现市区的几家大型超市里都有现场打磨五谷杂粮粉的加工台，以五谷杂粮加上一些中药材搭配打磨成粉末，加工人员称以此粉代餐可以不仅营养全面还可以调理气血、控制血压等；当问到为什么这样搭配会有这些效果时，就说不清了，称是所谓的专家研制的配方； 图片来源于网络在这里跟大家谈
近几年，五谷杂粮带来的健康风受到了很多人的追捧，除了买回各种米类、豆类来熬粥、用豆浆机打杂粮糊外，市场上现打现卖的五谷杂粮粉生意也是十分红火，真材实料、营养搭配、直接冲泡、更好吸收…这种集多种优势于一身的粉状粗粮，售价如何呢？是不是像商家宣传得那样，更健康、更适于所有人群呢？
随着生活条件越来越好，大家越来越注重健康、注重养生。然而，下面这些看似健康的生活方式，对身体的危害却是非常大的。五谷杂粮粉吃出糖尿病“多吃五谷，不生杂病！”于是，“五谷杂粮粉”悄然流行起来。很多人觉得杂粮粉又方便，好处又多！但其实吃多了会伤身。
“养生”目前是一个很受欢迎的话题我们生活中充斥着各种各样的健康知识虽说正确的养生法可以让人更健康还可能达到有效预防和辅助治疗的效果但随着人们健康意识的提高各种养生传言也越来越多这些传言都是真的吗？其实有些耳熟能详的“养生建议”并没你想得那么健康当心越养越病！
长沙晚报全媒体记者 徐媛 实习生 夏芷琪在“三高”人群眼中，粗粮是控制血糖、血压的健康食品。寒冷的冬季，便于冲泡的杂粮粉和即食燕麦粥成了早餐新宠，这些粗粮“平替”在电商平台的销售量节节攀升。但最近，一则“伪粗粮可能导致血糖飙升”的话题登上热搜。
