大家都知道生命在于运动，适量的运动可以促进身心健康，孕期健康生活方式也包括适量的运动，对于患有妊娠期糖尿病的“糖妈妈”而言，孕期适量运动也是治疗妊娠期糖尿病的重要手段之一，因为进行适量的运动可以改善空腹血糖水平，增加胰岛素的敏感性、降低胰岛素抵抗、促进组织对葡萄糖的利用，总之是帮助控制血糖的有效途径。
妊娠期糖尿病降糖操健康控糖动起来随着生活水平的提高，特别是怀孕后家人对孕妈妈无微不至的呵护，产检时发现血糖高的孕妈妈越来越多，长治市妇幼保健院产科的妊娠期糖尿病门诊里，前来就诊的“糖妈妈”们也越来越多了。据最新的流行病学调查数据显示，20-49岁的孕龄妇女中，15.
欢迎来到《控糖操》！这是专门为有控制血糖需求的25-50岁人群设计的健康运动栏目。我们旨在帮助您通过简单易学的控糖操有效控制血糖，预防潜在的糖尿病风险，并同时增强您的免疫功能和身体素质。在这一分钟的视频中，我们将为您展示一种简单而高效的控糖操——马克操 。
很多人都知道得了糖尿病后要“管住嘴，迈开腿”但是许多人微信都刷到2万步了自觉在降糖路上十分努力运动但血糖却没降下去这是为什么呢？今天河源市中医院内分泌科主治中医师曾嘉医生教您如何运动才能有效控糖为什么运动了血糖却不降？因为你没有做到有效运动！
极目新闻记者 曹洋视频剪辑 曹洋通讯员 吴萍 郭婵月毛世锁医生带领糖友们跳操 通讯员供图“身体向上伸，手臂打开，手指动起来……”简单热身后，音乐响起，在毛世锁医生和护士们的带领下，十几位糖友们开始有板有眼地做起了降糖操。
内容资料来源：[1]唐莉.运动也能降血糖[J].江苏卫生保健,2015,(03)[2]马萍.警惕糖尿病患者低血糖[J].开卷有益-求医问药,2024,(05)[3]邵阳,王鑫,李圣恩,等.早期糖尿病视网膜病变进展的危险因素[J].
