“每天坐在电脑前伏案工作，有时候甚至没有时间吃饭，长时间保持一样的姿态，有时候肩、颈痛得根本动不了，特别痛苦。”35岁的上班族路纳年纪轻轻便已是“资深”的肩周炎患者，他无奈地说，“肩周炎也算是上班族的职业病了。”肩周炎就是肩关节周围炎，又称“五十肩”等。
肩周炎，俗称“冻结肩”或“粘连性肩关节囊炎”，是许多人在中老年时期经常遇到的健康问题。肩周炎最典型的表现是肩关节活动受限，并伴有不同程度的疼痛，严重时甚至会影响日常生活，比如穿衣、梳头或拿取高处物品都变得困难。
肩关节周围炎简称肩周炎，也叫关节囊炎、漏肩风、凝肩，因多发生于50岁左右的中年人，又有五十肩之称。肩周炎不是独立的疾病，而是由肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊等软组织的慢性炎症、粘连，引起的以肩关节周围疼痛、活动障碍为主要症状的症候群。
不管是在工作还是在学习当中，都不要长时间的保持一个姿势，应该尽可能的抽出时间来舒展一下肩部关节。大约1~2个小时，就必须得起来活动15分钟左右，可以做一下全身的拉伸运动，重点活动一下，肩部关节，用肩膀画圆就是不错的活动方法。
最近，张女士因肩关节疼痛、肩部僵硬、活动受限，来到湖南省中医院就诊。她说，自己的肩膀就像“被冻住了一样”，稍微一活动就痛得想流泪，晚上症状更明显。经过骨伤三科副主任医师黄臻的检查，张女士被诊断为肩关节周围炎。肩关节周围炎（以下简称肩周炎）也被称为“冻结肩”“五十肩”等。
